মাত্র তিনটি সরঞ্জাম ও ভালো অভ্যাসের সাহায্যে ঘরে বসেই নিখুঁত হাত পাওয়ার উপায়

ইমেজ সম্পর্কিত সমস্ত কিছুর সাথে, উপস্থাপনযোগ্য হাত থাকতে কাজ এবং কিছু জ্ঞান প্রয়োজনযদিও সম্ভবত আপনি যতটা ভাবেন তার চেয়ে কম। মুখমণ্ডলের পাশাপাশি হাতগুলোও অন্যতম। আরও দৃশ্যমান কভার লেটারতারা আপনার স্বাস্থ্যবিধি, জীবনযাত্রা, বয়স এবং এমনকি আপনার ব্যক্তিত্ব নিয়েও কথা বলে।

সহজলভ্য এই তিনটি জিনিস সংগ্রহ করে ও নিয়মিত ব্যবহার করে এবং সেগুলোর সাথে আরও কিছু অনুষঙ্গ যোগ করে আপনার চাকরির ইন্টারভিউ ও ডেটে একটি চমৎকার ছাপ ফেলুন। দৈনন্দিন যত্নের অভ্যাসব্যায়াম, সঠিক পুষ্টি এবং কিছু ছোট ছোট বিশেষজ্ঞ কৌশল যা আপনি ঘরে বসেই প্রয়োগ করতে পারেন।

কেন আপনার হাতের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন

হাতের ত্বক একটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ স্থান। বাহ্যিক আগ্রাসনের শিকারঠান্ডা, রোদ, পরিষ্কারক দ্রব্য, ঘন ঘন ধোয়াধুয়ি, ঘর্ষণ এবং ছোটখাটো ক্ষত। তাছাড়া, এটি দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন ধরনের ত্বকের সমন্বয় ঘটায়: পিঠের ত্বকটি হলো পাতলা এবং ভঙ্গুর, যেখানে লাস পালমাসে এটি আরও বেশি পুরু এবং মজবুতএই সংমিশ্রণের মানে হলো, যদি আপনি তাদের যত্ন না নেন, তাহলে তারা দ্রুত দেখা দেবে। শুষ্কতা, ফাটল, অমসৃণতা এবং দাগ.

ত্বক পানিশূন্য হয়ে পড়লে এর সুরক্ষা প্রাচীর ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং যেকোনো ধরনের ক্ষতিকর প্রভাব (যেমন গরম পানি, কড়া সাবান, তীব্র ঠান্ডা বা সূর্যের তাপ) এর কারণ হতে পারে। তাৎক্ষণিক পানিশূন্যতাএর ফলে হাতের কোমলতা কমে যায়, হাত খসখসে হয়ে পড়ে এবং চরম ক্ষেত্রে কড়া পড়ে যায়। বেদনাদায়ক কাটা ও ফাটল অস্থিসন্ধি ও নখের কাছাকাছি।

যেসব উপাদান হাতের ত্বককে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে, সেগুলোর মধ্যে রয়েছে তীব্র ঠান্ডা এবং হঠাৎ তাপমাত্রার পরিবর্তন, দী সুরক্ষা ছাড়া রোদThe গৃহস্থালীর পরিষ্কারক পণ্য বিরক্তিকর রাসায়নিক পদার্থ এবং কড়া সাবান দিয়ে খুব ঘন ঘন ধোয়াধুয়ি করাসুতরাং, নান্দনিক দিকের পাশাপাশি হাতের যত্ন নেওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। ত্বকের স্বাস্থ্য এবং দৈনন্দিন আরাম.

ম্যানিকিউর সেট: নিখুঁত নখের ভিত্তি

ম্যানিকিউর সেট

প্রথমটি হ'ল নখগুলি যতটা সম্ভব কেটে ফেলুন (ডান দৈর্ঘ্যটি ছেড়ে দিন যাতে তারা আঘাত না করে)। তবে, আপনি যদি নিজের নখগুলি একটি এ পেতে চান তবে একটি সাধারণ পেরেক ক্লিপার যথেষ্ট নয়। আপনার অস্ত্রাগারে এই জাতীয় ম্যানিকিউর সেট দরকার যা ফাইল এবং ট্যুইজারের মতো সরঞ্জামগুলিতে সজ্জিত, যা আপনাকে সহায়তা করবে মসৃণ প্রান্ত এবং আলগা ত্বকের কদর্য স্ট্রিপগুলি সরান.

একটি ভালো ম্যানিকিউর সেটে সাধারণত নেল ক্লিপার এবং ফাইলের পাশাপাশি আরও যা যা থাকে, কিউটিকল নিপার্স, সূক্ষ্ম কাঁচি, কাঠি বা স্প্যাচুলা কিউটিকল পেছনের দিকে ঠেলে দেওয়ার জন্য এবং কিছু ক্ষেত্রে, নখের উপরিভাগ মসৃণ করার জন্য ছোট সরঞ্জাম। এগুলো সঠিকভাবে ব্যবহার করলে আপনি সুস্থ নখ বজায় রাখতে পারবেন। পরিষ্কার, মসৃণ এবং সুষম আকৃতিরআপনি সেগুলো ছোট ও অনাড়ম্বরভাবে পরুন বা আরও লম্বা কিছু পছন্দ করুন।

নোট: বাড়িতে নিজের কিউটিকল টেনে তোলার চেষ্টা করবেন না।সবচেয়ে ভালো উপায় হলো ৩০ সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত উষ্ণ জলে ভিজিয়ে রাখা এবং তারপর একটি কিউটিকল পুশার দিয়ে কিউটিকলটিকে নখের গোড়ার দিকে ঠেলে দেওয়া। যখন নখের গোড়ায় সাদা অর্ধচন্দ্রাকৃতির অংশটি দেখা যাবে, তখন বুঝবেন কাজটি সম্পন্ন হয়েছে। কিউটিকলটি পরিষ্কার রাখুন। আর্দ্র এবং নমনীয় নির্দিষ্ট তেল বা ক্রিম ব্যবহারে নখের পাশের চামড়া ওঠা এবং ছোটখাটো সংক্রমণ কমে যায়।

নখের ব্রাশ: জেদি ময়লাকে বিদায় জানান

নখ পরিষ্কার করার জন্য বুরূশ

নখের নীচে একগুঁয়ে ময়লা সবচেয়ে খারাপ কভার লেটার। কখনও কখনও, কণাগুলি খুব সংক্ষিপ্ত পরিধান করে এবং আমাদের হাত ঘন ঘন ধৌত করা সত্ত্বেও ঘটে। আপনার নখের জন্য যদি ব্রাশ থাকে তবে কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে আপনি তাদের প্রাকৃতিক চেহারাটি পুনরুদ্ধার করতে পারেন এবং আপনি নিজের বাড়িতে DIY করছেন বা গাড়ির ইঞ্জিনে তেল লাগিয়েছেন তা ঘোষণা করতে আপনার হাত আটকাতে পারে।

এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে, প্রথমে উষ্ণ জল দিয়ে আপনার হাত ভিজিয়ে নিন এবং সামান্য পরিমাণে লাগান। নির্দিষ্ট মৃদু সাবান হাতের জন্য। এরপর, আপনার নখের নিচে এবং আঙুলের চারপাশে দৃঢ় কিন্তু আলতোভাবে ব্রাশ করুন। এটি ত্বকের উন্নতি ঘটায়। দৈনন্দিন পরিচ্ছন্নতা জীবাণুর বিস্তার রোধ করে। এবং হলদেটে ভাব বা কালো ময়লার দাগ প্রতিরোধ করে।

হ্যান্ড ক্রিম: যে আর্দ্রতা পার্থক্য গড়ে দেয়

হ্যান্ড ক্রিম

প্রতিদিন একটি তেল এবং গ্রীস-মুক্ত হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করুন এইভাবে। এর ফলে আপনার হাত ও বাহুর ত্বক আরও নরম ও সুরক্ষিত থাকে, যা বলিরেখা এবং বয়সের দাগের মতো বার্ধক্যের লক্ষণগুলোকে দূরে রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও, আপনার নখ আরও উজ্জ্বল দেখাবে এবং কিউটিকলগুলোও সর্বোত্তম অবস্থায় থাকবে।

পণ্য বাছাই করার সময়, এমন ফর্মুলা খুঁজুন যাতে ময়েশ্চারাইজিং এবং মেরামতকারী উপাদান যেমন অ্যালোভেরা, গ্লিসারিন, শিয়া বাটার, বাদাম তেল, ইউরিয়া বা মৃদু উদ্ভিজ্জ তেল। এই সক্রিয় উপাদানগুলো ত্বকের সুরক্ষা স্তর পুনরুদ্ধার করতে এবং এর উন্নতিতে সাহায্য করে। ত্বক স্থিতিস্থাপকতা এবং জ্বালা-পোড়া প্রশমিত করে। যদি আপনার প্রধান সমস্যা দাগ বা বার্ধক্যের লক্ষণ হয়, তবে আপনি এমন ক্রিমের প্রতি আগ্রহী হবেন যাতে রয়েছে... অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং সানস্ক্রিন যা ফটোএজিং প্রতিরোধ করে।

অতিরিক্ত শুষ্ক হাতের জন্য একটি খুব কার্যকরী কৌশল হলো, ঘুমাতে যাওয়ার আগে হাতে পুরু করে ক্রিম লাগিয়ে একটি তোয়ালে জড়িয়ে নেওয়া। তুলো গ্লাভসঅক্লুশন সক্রিয় উপাদানগুলোর শোষণ ক্ষমতা বাড়ায়, এবং ঘুম থেকে ওঠার পর আপনি লক্ষ্য করবেন আপনার হাত অনেক বেশি সতেজ লাগছে। মেরামত করা এবং নরমসপ্তাহে বেশ কয়েক রাত আপনি এই অঙ্গভঙ্গিটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন, যখন আপনি লক্ষ্য করবেন যে সেগুলি বিশেষভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে।

ঘরে বসে নিখুঁত হাত পাওয়ার দৈনন্দিন অভ্যাস

মৌলিক সরঞ্জামগুলোর বাইরে, মূল বিষয় হলো একাধিক বিষয় গ্রহণ করা। সহজ রীতিনীতি যা আপনি প্রতিদিন বজায় রাখতে পারেন:

• আপনার হাত ধুয়ে নিন মৃদু সাবান দিয়ে, কড়া ডিটারজেন্ট ছাড়া, এবং সর্বদা সাথে উষ্ণ জলঅতিরিক্ত তাপমাত্রা এড়িয়ে চলুন, কারণ তা ত্বককে শুষ্ক করে দেয়।
• প্রয়োগ করুন দিনে কয়েকবার ময়েশ্চারাইজার লাগান।বিশেষ করে প্রতিবার ধোয়ার পর, পানি ও সাবানের সাথে হারিয়ে যাওয়া লিপিডের ঘাটতি পূরণ করার জন্য।
• আমেরিকা সুরক্ষা গ্লাভস যখনই আপনি ডিটারজেন্ট, ব্লিচ বা অন্যান্য রাসায়নিক পদার্থ ব্যবহার করেন, এবং বাসনপত্র পরিষ্কার বা ধোয়ার সময়েও।
• আপনার হাত রক্ষা করুন তীব্র ঠান্ডা এবং রোদ গ্লাভস ও সানস্ক্রিনের সাহায্যে, যা লালচে ভাব, শুষ্কতা এবং দাগের উপস্থিতি কমায়।
• রাখো একটা সুষম খাদ্য এবং পর্যাপ্ত অভ্যন্তরীণ জলীয়তা মজবুত নখ ও স্থিতিস্থাপক ত্বক গঠনে (পানি, ফল ও শাকসবজি) সাহায্য করে।

আপনি যদি ধূমপান বা নখ কামড়ানোর মতো অভ্যাসগুলোও পরিহার করেন, তাহলে এর প্রকোপ কমে যাবে। হলদেটে আভা, বিকৃতি এবং ক্ষুদ্র ক্ষত আপনার আঙুলেই। দৈনন্দিন ছোট ছোট কাজ মধ্যম ও দীর্ঘমেয়াদে আপনার হাতের চেহারা ও অনুভূতির ওপর বিশাল প্রভাব ফেলে।

এক্সফোলিয়েশন, ম্যাসাজ ও পুষ্টি: যে বাড়তি সুফল আপনি লক্ষ্য করবেন।

আরও এক ধাপ এগিয়ে, এটি একটি অন্তর্ভুক্ত করে আলতো হাতে এক্সফোলিয়েশন সপ্তাহে এক বা দুইবার। আপনি কোনো নির্দিষ্ট এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করতে পারেন অথবা ঘরে তৈরি একটি বানিয়ে নিতে পারেন। বাদামী চিনি এবং বাদাম তেল (অথবা জলপাই তেল)। বৃত্তাকার গতিতে মালিশ করুন, বিশেষ করে আঙুলের গাঁট এবং রুক্ষ জায়গাগুলিতে মনোযোগ দিন এবং উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এর ফলে ত্বক মসৃণ হয়। সূক্ষ্ম, অভিন্ন এবং গ্রহণশীল পরবর্তী হাইড্রেশনের জন্য।

The হাতের ম্যাসাজ এগুলো দারুণ সহায়কও বটে: এগুলো রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়, পেশি শিথিল করে এবং আঙুল ও কব্জির নড়াচড়া উন্নত করে। মাত্র কয়েক মিনিটই যথেষ্ট: আপনার নিয়মিত ক্রিমটি লাগিয়ে হাতের তালু, হাতের পেছন দিক এবং প্রতিটি আঙুলে গোড়া থেকে ডগা পর্যন্ত বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করুন।

সবশেষে, মনে রাখবেন যে আপনার হাতের সৌন্দর্য ভেতর থেকেই শুরু হয়। পুষ্টি উপাদান যেমন... ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড (তৈলাক্ত মাছ, বীজ), ভিটামিন ই (বাদাম, উদ্ভিজ্জ তেল) এবং biotin (ডিম, দুগ্ধজাত খাবার, বাদাম) ত্বককে কোমল ও স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য করে। শক্তিশালী নখসহজে ভাঙে না বা এর খোসা ওঠে ​​না।

বাড়িতে সাধারণ কিছু সরঞ্জাম, একটি নিয়মিত রুটিন এবং কিছু বিশেষজ্ঞ কৌশল ব্যবহার করে হাতের যত্ন নিলে আপনিও সুন্দর হাত প্রদর্শন করতে পারবেন। পরিষ্কার, নরম এবং তরুণযেকোনো পরিস্থিতিতে আপনি যে সেরা প্রথম ছাপটি ফেলতে চান, সেই পর্যায়ে।