অবশেষে এটি এসে গেছে ভাল আবহাওয়া এবং সমস্ত কিছুই বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহ দেয়। আপনার যদি প্রতিদিনের রুটিনটি পরিবর্তিত হতে হয় এবং আপনার দিন থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে হয়, তবে পর্বতারোহণ একটি দুর্দান্ত বিকল্প। শুরুতে, হাইকিংয়ের জন্য কীভাবে চলতে হবে তা জানা একমাত্র দক্ষতার প্রয়োজন। বাকিটি ইচ্ছা এবং নিজেকে দেখা করার, অন্বেষণ করার সুযোগ দিন।
যারা নিয়মিতভাবে এই পর্বতারোহণের অনুশীলন করেন, তারা জানেন যে এটি ল্যান্ডস্কেপ পর্যবেক্ষণ করে কেবল এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় যাওয়ার চেয়ে আরও অনেক বেশি কিছু। সম্পর্কে একটি জীবনধারা, একটি দর্শন। এটি আবার দেখা এবং দেখা করার উপায়, বিশ্বের সাথে যোগাযোগ করুন আমাদের চারপাশে। এবং সর্বোপরি প্রকৃতির সাথে।
বেসিক সরঞ্জাম
পর্বতারোহণে যেতে হবে জামাকাপড় এবং জুতা চয়ন কিভাবে জেনে। একটি শাখায় জড়িয়ে পড়ার জন্য পোশাকগুলি অবশ্যই তাজা এবং নমনীয় হতে হবে, তবে খুব আলগা নয়।
পাদুকা হিসাবে, তারা প্রস্তাবিত হয় গোড়ালি coverাকা বুট (এই জয়েন্টের স্প্রেন সবচেয়ে ঘন ঘন আঘাতগুলির মধ্যে একটি), যেগুলি তাদের ভাল গ্রিপযুক্ত তেল দেয় এবং এটি ঘামের অনুমতি দেয়। পাদুকাগুলির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্লাস জল ভালভাবে রাখা, বৃষ্টির ক্ষেত্রে বা একটি স্ট্রিম অবশ্যই অতিক্রম করতে হবে।
এটা অবশ্যই আছে একটি প্রাথমিক প্রাথমিক চিকিত্সা কিট, যার মধ্যে অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে কাঁচি, প্লাস্টার, অ্যান্টিবায়োটিক রয়েছে। আপনাকেও আনতে হবে কমপ্যাক্ট এবং শক্তিশালী খাবারযেমন সিরিয়াল বা বাদাম বার, পাশাপাশি পর্যাপ্ত জল সঠিকভাবে হাইড্রেট করতে (প্রতি জন প্রতি দেড় লিটার)।
ক্যান এগুলি একটি বিতরণযোগ্য বিকল্প, তবে হাঁটুতে স্ট্রেইন এড়াতে এগুলি খুব কার্যকর। অন্যদিকে, সানস্ক্রিন এটি প্রয়োজনীয় বর্ষার দিন হলেও। একটি ভাল ক্যামেরা ফটো রেকর্ড করতে এবং তুলতে, এটি কোনওরকম অনুপস্থিত হবে না।
তোমার বিশ্রাম দরকার? সম্ভবত হাঁটা আপনার ভাল হবে।
উৎসাহিত করা!
চিত্র উত্স: হোটেল পোর্টান দেল সোল / রেভিস্তা অক্সিজেন