আপনার কান অবরুদ্ধ থাকা সবচেয়ে অপ্রীতিকর সংবেদনগুলির মধ্যে একটি যা বিদ্যমান এবং অবশ্যই, এমন একটি পরিস্থিতি যা অস্থায়ী হওয়া সত্ত্বেও, অক্ষম এবং অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। আমাদের কান আটকে যাওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে, সর্দি থেকে শুরু করে সংক্রমণ, জল প্রবেশ করা বা বিদেশী শরীর এবং সবচেয়ে সাধারণ, অতিরিক্ত মোমের উৎপাদন যা প্লাগ তৈরি করে। এমনকি আমরা যখন ভ্রমণ করি তখন চাপও পরিবর্তিত হয়। কারণ যাই হোক না কেন, আমরা বুঝতে পারি এটি কতটা বিরক্তিকর এবং আমরা আপনাকে সমাধান দিতে চাই। যদি এটি আপনার সাথে ঘটে থাকে এবং আপনি এখন এই বিরক্তিকর প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি দিয়ে দ্রুত আপনার কান খুলে ফেলুন.
আপনার কান অবরুদ্ধ হলে সবচেয়ে অপ্রীতিকর জিনিস হল এটি নিরুৎসাহিত কারণ ডাক্তার আপনাকে সমাধানও দেয় না। সাধারণত, এটি সহজভাবে বলে যে যখন সময় চলে যায় এবং আপনার কান তরল খালি হয়ে যায় বা ডিফ্ল্যাট হয়ে যায়, যে রোগটি আপনাকে প্রভাবিত করেছে তার উপর নির্ভর করে, এটি হঠাৎ বন্ধ হয়ে যাবে এবং আপনি একশ শতাংশ শ্রবণ ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করবেন। এদিকে, ধৈর্য ধরে অপেক্ষা করা ছাড়া আপনার আর কোন উপায় নেই এবং সপ্তাহ কেটে যেতে পারে।
আপনার বাহু ক্রস করে থাকার পরিবর্তে, আপনি কৌশল বা প্রাকৃতিক প্রতিকার বা ঘরোয়া পদ্ধতিগুলি অবলম্বন করে আপনার কান পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে পারেন যা আমাদের ঠাকুরমা এবং মায়েরা ইতিমধ্যে অনুশীলন করেছিলেন। তারা নিম্নলিখিত.
অলিভ অয়েলের সাহায্যে মোম মুছে ফেলুন
জলপাই তেল সবচেয়ে প্রস্তাবিত, যদিও আপনি যদি রান্নার জন্য এটি সংরক্ষণ করতে পছন্দ করেন তবে এর মূল্য বিবেচনা করে, আপনি এটিকে অন্য ধরণের সস্তা খনিজ তেল দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন, যেমন সূর্যমুখী তেল।
তেল সামান্য গরম করুন, কিন্তু এটি পুড়তে দেবেন না, শুধু এটি গরম রাখুন।
একটি ড্রপার নিন এবং আপনার মাথা নিচু করে দাঁড়ান, অনুভূমিকভাবে, যাতে আক্রান্ত কান উপরের দিকে থাকে। এবার কানে যেখানে মোমের প্লাগ আছে সেখানে কয়েক ফোঁটা বা তিন ফোঁটা তেল ঢেলে দিন।
তেল ঢাললে শুয়ে পড়ুন যাতে কানে ভালোভাবে ঢুকে যায়। প্রায় 10 মিনিটের জন্য এভাবে ধরে রাখুন।
তারপরে, আচ্ছাদিত কান দিয়ে আপনার মাথাটি নীচের দিকে ঘুরিয়ে দিন, যাতে তরল নিষ্কাশন হয় এবং এর সাথে মোম।
জলীয় বাষ্প দিয়ে চাপ থেকে মুক্তি পান
আপনার যদি ঠান্ডা বা অ্যালার্জি থাকে তবে জলীয় বাষ্প দুর্দান্ত হতে পারে যানজট কমাতে এবং, তাই, ভয়ঙ্কর অ্যালার্জি থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে যা এত ভিড় সৃষ্টি করে এবং কানকে প্রভাবিত করতে পারে। আসলে, একবার আপনি ছিদ্র থেকে পরিত্রাণ পেয়ে গেলে, আপনার কান এমনভাবে খুলে যাবে যেন জাদু দ্বারা। খারাপ জিনিস হল এটি যতটা সহজ বা যতটা দ্রুত আমরা এটি হতে চাই তা নয়।
El জলের বাষ্প এটি যা করে তা হল, অর্থাৎ, এটি শ্লেষ্মাকে পাতলা করতে সাহায্য করে এবং এইভাবে এটি সহজে বেরিয়ে আসে। কারণ তরল ইউস্টাচিয়ান টিউবকে প্রভাবিত করলে কান ব্লক হয়ে যায়। তরল চলে গেছে? তারপর ট্রাঙ্ক পরিষ্কার হয়।
এই প্রাকৃতিক প্রতিকারটি প্রয়োগ করার জন্য আপনাকে যা করতে হবে তা খুবই সহজ:
- গরম জল দিয়ে একটি বড় পাত্রে ভরাট করুন।
- একটি বাষ্প স্থান তৈরি করতে একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা ঢেকে রাখুন।
- গরম পাত্র থেকে নির্গত বাষ্প যতটা সম্ভব শক্তভাবে শ্বাস নিন।
এই প্রতিকারের কাজ করার কারণ হল, কঠিন শ্বাস-প্রশ্বাস আটকে থাকা শ্লেষ্মা নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে এবং শ্লেষ্মা মুক্ত করে, কানও মুক্ত হয়।
আপনি প্রভাব উন্নত করতে পারেন জলের বাষ্প যোগ ডিকনজেস্ট্যান্ট বৈশিষ্ট্য সহ অপরিহার্য তেল যেমন ইউক্যালিপটাস তেল এবং পুদিনা।
জরুরী অবস্থার জন্য: ভালসালভা কৌশল
যদি ব্লকেজ হঠাৎ করে আপনাকে অবাক করে দেয় এবং আরও জটিল প্রতিকার অনুশীলন করার জন্য আপনার হাতে কোনো আইটেম না থাকে, তবে একটি খুব সহজ সমাধান আছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। এটি বৈধ, উদাহরণস্বরূপ, যখন কান প্লাগিং es চাপ পরিবর্তনের কারণে. এটা সম্পর্কে ভাসালভা কৌশল.
এই কৌশলটি আপনার মুখ বন্ধ করা এবং আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার নাক ঢেকে রাখা ছাড়া আর কিছুই নয়। আস্তে আস্তে শ্বাস ছাড়ার চেষ্টা করুন এবং আপনি এটি করার সাথে সাথে আপনি আপনার কানে হালকা চাপ অনুভব করতে পারেন। এই ভাবে, তারা unclogged হবে. অথবা তাই হওয়া উচিত, যদি না প্লাগিং শুধুমাত্র চাপের পরিবর্তন ছাড়া অন্য কিছুর কারণে হয়।
আপনি যদি জানেন বা সন্দেহ করেন যে আপনার কানের সংক্রমণ বা স্বাস্থ্য সমস্যা আছে তবে এই কৌশলটি করবেন না, কারণ আপনি নিজেকে আঘাত করতে পারেন। চাপের ভারসাম্যহীনতার কারণে সমস্যাটি হলেই এটি কার্যকর।
আপনার কানের চারপাশে ম্যাসেজ করুন
এর কারণেও কান আটকে যেতে পারে পেশী টান. আপনি যদি নার্ভাস হন এবং স্নায়ু বা উদ্বেগের একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তাহলে আপনি এর পিছনে কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা ছাড়াই কান জমাট বেঁধে দেখতে পারেন। আপনার কানের চারপাশের উত্তেজনা শিথিল করতে এবং নিজেকে ট্যাম্পোনেড থেকে মুক্ত করতে, আপনি নিজেকে ম্যাসেজ দিতে পারেন যা আপনার ঘাড় থেকে আপনার কানের চারপাশের অঞ্চলে যায়।
ম্যাসেজ করা এলাকায় চোয়াল অন্তর্ভুক্ত. এটি অপরিহার্য যে আপনি আপনার শরীর এবং মন উভয়কেই শিথিল করুন, কারণ আপনি যখন টেনশনে থাকেন, তখন আপনার শরীর, সামগ্রিকভাবে, বিভিন্ন উপসর্গ প্রকাশ করতে পারে এবং এর মধ্যে কান প্লাগিং। দ কানের চারপাশে ম্যাসেজ করুন, ঘাড়, ঘাড় এবং কাঁধ আপনার জন্য একটি স্বস্তি হবে.
আপনার যদি এই সমস্যাটি বারবার বা একটি ঋতুর জন্য হয় তবে আপনার যত্নের রুটিনে ম্যাসাজগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন এবং প্রায় 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য দিনে কয়েকবার এই জায়গাগুলি ম্যাসেজ করুন।
সাধারণ ত্রুটি যা কানের প্লাগিং ঘটায়
সাধারণত আমরা জানি না কিভাবে আমাদের কানের ভালো চিকিৎসা করা যায়। আমাদের খারাপ অভ্যাস আছে যা আমাদের ক্ষতি করে। উদাহরণস্বরূপ, আঙ্গুল দিয়ে কান আঁচড়ানো বা এমনকি ভিতরে খনন করার অভ্যাস কার নেই? উপরন্তু, অনেক মানুষ একটি স্বাস্থ্যবিধি রুটিন হিসাবে তুলো swabs ব্যবহার করতে অভ্যস্ত হয়ে গেছে. এই বেতগুলি খুব ক্ষতিকারক, কারণ ময়লা টেনে আনা থেকে দূরে, তারা যা করে তা আরও ভিতরে প্রবেশ করানো হয়। আপনি যদি একটি আছে কল্পনা করুন কানে মোমের প্লাগo!
এই উপাদানগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন এবং আপনি যখন পুলে সাঁতার কাটবেন বা গোসল করবেন তখন সতর্ক থাকুন, কারণ কানে পানি প্রবেশ করলে সেগুলি আটকে যেতে পারে। আমরা কি দেরিতে পৌঁছেছি? হয়তো এই কারণেই আপনি এই নিবন্ধটি পড়তে এসেছেন। যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে হয়, দ্রুত আপনার কান খুলুন এই ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে। এবং এখন থেকে তাদের ক্ষতি করা এড়িয়ে চলুন।