কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের লক্ষণ ও চিকিৎসা

কারপাল টানেল সিন্ড্রোম এর উপসর্গ সহ

আমরা খুব কমই আমাদের শরীরের বিভিন্ন অংশ নিয়ে চিন্তা করি, যতক্ষণ না আমরা বুঝতে পারি যে তারা সেখানে আছে। এটি আঘাত করা শুরু হলে এটি ঘটে। ব্যথা আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে আমাদের পা, পিঠ, মাথা, হাত... বা কব্জি আছে, যেমনটি কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের ক্ষেত্রে হয়। আপনি যদি কখনও আপনার হাত বা কব্জিতে অস্বস্তি অনুভব করেন তবে এটি সম্ভবত এই অবস্থার কারণে। এবং যাতে আপনি আরও জানতে পারেন, এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে সবকিছু ব্যাখ্যা করতে যাচ্ছি কারপাল টানেল সিন্ড্রোম এর উপসর্গ সহ এবং এর চিকিৎসা যাতে আপনি স্বস্তি পান। 

এটা অনুভব করা সত্যিই বিরক্তিকর হতে পারে কব্জিতে ব্যথা বা অসাড়তা এবং এমনকি নিষ্ক্রিয় করা যতক্ষণ না এটি আপনাকে আপনার হাত দিয়ে ক্রিয়াকলাপ চালাতে সক্ষম হতে বাধা দেয়। এটাও সম্ভব যে ঝাঁকুনি বাহুতে পৌঁছাতে পারে, যা কখনও কখনও ব্যথায় পরিণত হয়। 

বেশিরভাগ সময়, আমরা নিজেরাই এই ব্যথার জন্য দায়ী, কারণ আমরা হাত দিয়ে এবং বিশেষ করে কব্জি দিয়ে পুনরাবৃত্তিমূলক নড়াচড়া বা খারাপ অভ্যাস করি। কিন্তু আসুন নীচে আরো বিস্তারিতভাবে এই সব তাকান, কারণ হাতের যত্ন নিন এটা গুরুত্বপূর্ণ। 

মেটাকারপাল টানেল কি এবং কেন ব্যথা হয়?

মধ্যে কব্জি অঞ্চল আমাদের একটি মধ্য স্নায়ু যা অঙ্গুষ্ঠ, সূচক, মধ্যমা এবং রিং আঙ্গুলের পাশে থাকা কব্জির পাশের অংশটি নড়াচড়া করলে সংবেদন নির্গত করার জন্য দায়ী। এই স্নায়ু একটি মধ্যে অবস্থিত সংকীর্ণ গহ্বর হিসাবে পরিচিত কারপাল সুড়ঙ্গ

চামড়ার নিচে আমরা ক "কারপাল" নামক পুরু লিগামেন্ট যা এই কার্পাল টানেলের অংশ। এটি ঘটতে পারে যে এই লিগামেন্টটি বিভিন্ন কারণে স্ফীত হয়ে যায় এবং এটি তখনই যখন অঞ্চলে ব্যথা দেখা দেয়, কারণ প্রদাহ স্নায়ুর উপর চাপ দেয়। 

El কার্পাল টানেল সিনড্রোম এটি ঘটে যখন কারপাল টানেলের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত স্নায়ু প্রভাবিত হয় এবং এই ক্ষেত্রে, আমরা ব্যথা, ঝাঁকুনি এবং অসাড়তা বা এমনকি কব্জিতে অতিরিক্ত দুর্বলতা অনুভব করতে পারি।

কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের কারণ কি?

কারপাল টানেল সিন্ড্রোম এর উপসর্গ সহ

যদিও এমন কিছু লোক আছে যারা জন্মগতভাবে, জন্মের মুহূর্ত থেকেই অস্বস্তি শুরু করে, কারণ কার্পাল টানেল খুব ছোট এবং এই কারণ স্নায়ু চাপ, অধিকাংশ ক্ষেত্রে অস্বস্তি সৃষ্ট হয় খারাপ অভ্যাস, বা কারণ বিভিন্ন কারণে আমরা আউট বহন খুব পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন হাত বা বাহু দিয়ে।

অভ্যাস যেমন কম্পিউটার ব্যবহার করা, বা বরং, মাউস, মোবাইল ফোনে ক্লিক করা, বা দিনে অনেকবার কব্জিকে জোরপূর্বক নাড়াতে জড়িত এমন কোনো কাজ লিগামেন্ট এবং স্নায়ুকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, যা দীর্ঘস্থায়ী সমস্যার জন্ম দেয়, যদি না হয় প্রতিকার দেওয়া হয়। 

কম্পিউটার ব্যবহারের কারণে, আরও বেশি সংখ্যক তরুণ এই সিনড্রোমে আক্রান্ত হয়। প্রকৃতপক্ষে, এটি সঠিকভাবে 30 থেকে 60 বছরের মধ্যে বয়সের গোষ্ঠী যেখানে সাধারণত কব্জি ব্যথার অভিযোগ পাওয়া যায়। 

কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের কারণগুলি

কিছু মানুষ আছে যারা বিশেষ করে এই সমস্যায় ভুগছেন। যে কারণগুলি এটি প্রকাশ করে তা হল:

  • নারী হতে। সে কার্পাল টানেল সিনড্রোম এটি পুরুষ এবং মহিলাদের প্রভাবিত করে, তবে এটি সত্য যে মহিলাদের মধ্যে একটি বৃহত্তর প্রবণতা রয়েছে। 
  • অতিরিক্ত অ্যালকোহল। মদ্যপ ব্যক্তিরাও এই ধরনের আঘাতের প্রতি আরও সংবেদনশীল হতে থাকে।
  • হাড় ভাঙা। যাদের হাড় ভেঙ্গে গেছে তাদের হাতের স্নায়ুরও ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
  • আর্থ্রাইটিস। হাড়ের ভাঙ্গার মতো, আর্থ্রাইটিস আপনাকে অনুরূপ উপসর্গগুলি ভোগ করতে পারে কার্পাল টানেল সিনড্রোম.
  • কব্জি বা হাতে সিস্ট বা টিউমারের উপস্থিতি।
  • অ্যামাইলয়েডোসিস বা শরীরে প্রোটিন জমে ভুগছেন।
  • স্থূল ব্যক্তিরাও কব্জিতে বেশি অস্বস্তিতে ভোগেন।
  • তরল ধারণ.

কারপাল টানেল সিনড্রোমের লক্ষণগুলি কী কী?

কারপাল টানেল সিন্ড্রোম এর উপসর্গ সহ

আপনার যদি থাকে কার্পাল টানেল সিনড্রোম আপনি এটি দ্রুত লক্ষ্য করবেন, কারণ এটি একটি উত্পাদন করে ব্যথা এবং অসাড়তা হাতের এলাকায় খুব বিরক্তিকর, কব্জি এবং, কখনও কখনও, বাহু অন্তর্ভুক্ত। 

এটা আপনার জন্য সাধারণ যে আপনার হাত আনাড়ি হয়ে গেছে এবং আপনার জিনিস ধরতে সমস্যা হচ্ছে। এবং অসাড়তার এই অনুভূতি তালুর অংশ সহ পুরো হাতকে প্রভাবিত করতে পারে। 

আপনি যদি প্রথমবার এই ধরনের অস্বস্তিতে ভুগছেন তবে আপনার শঙ্কিত হওয়া উচিত নয়, কারণ প্রদাহবিরোধী ওষুধের সাথে এটি সম্ভবত চলে যাবে। যাইহোক, আপনার এই সতর্কতাটি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত এবং আপনার কব্জির আরও ভাল যত্ন নেওয়া শুরু করা উচিত যাতে সময়ের সাথে স্থায়ী হওয়া এবং অপরিবর্তনীয় হওয়া থেকে ক্ষতি প্রতিরোধ করা যায়। এই ক্ষেত্রে, থাম্ব অধীনে পেশী atrophy হতে পারে.

কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম কিভাবে নির্ণয় করা যায়

আপনার যদি অস্বস্তি হয় যা আপনার ডাক্তারকে সন্দেহ করে যে আপনি ভুগছেন কার্পাল টানেল সিনড্রোম, আপনি যেমন একটি কব্জি এক্স-রে হিসাবে পরীক্ষা সঞ্চালন করতে পারেন, a ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি এবং একটি স্নায়ু পরিবাহী বেগ পরীক্ষা। 

পূর্বে, পরামর্শে নিজেই ডাক্তার পরীক্ষা করবেন যে আপনার আঙ্গুল বরাবর দুটি বিন্দু সনাক্ত করতে অসুবিধা হচ্ছে কিনা, ব্যথা ছাড়াই ষাট সেকেন্ডের জন্য আপনার কব্জি সম্পূর্ণভাবে সামনের দিকে বাঁকানো, বা আপনার হাত দিয়ে বস্তু আঁকড়ে ধরার সময় আপনার দুর্বলতা আছে কিনা।

অতিরিক্তভাবে, আপনি ব্যথা শুরু করতে মধ্যম স্নায়ুতে একটি ছোট ট্যাপ দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন এবং এইভাবে দেখতে পারেন কীভাবে অস্বস্তি ঘটে।

কারপাল টানেল সিন্ড্রোম কীভাবে চিকিত্সা করবেন

আচরণ করা কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের লক্ষণ আপনার ডাক্তার আপনাকে স্প্লিন্ট পরতে বলতে পারেন, বিশেষ করে আপনি যখন ঘুমান তখন আপনার কব্জি বাঁকানো রোধ করতে। এবং আবেদন সুপারিশ প্রদাহ উপশম করতে গরম এবং ঠান্ডা কম্প্রেস এবং এলাকায় ব্যথা। উপরন্তু, কব্জিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এমন ভঙ্গি এবং নড়াচড়া এড়িয়ে চলা অপরিহার্য। 

এই অসুস্থতা উপশম করার জন্য ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে: Nonsteroidal বিরোধী প্রদাহজনক ড্রাগ এবং, কিছু ক্ষেত্রে, কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন

চরম ক্ষেত্রে, স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টিকারী লিগামেন্ট কাটার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে। 

উপরন্তু, কিছু স্বাস্থ্যকর ব্যবস্থা রয়েছে যা আপনাকে অনুসরণ করা উচিত, যেমন:

  • আপনার কম্পিউটারের জন্য ergonomic ডিভাইস ব্যবহার করুন, বিশেষ করে যদি আপনি এটির সামনে অনেক ঘন্টা ব্যয় করেন।
  • নিশ্চিত করুন কীবোর্ডটি কম, যাতে এটি পরিচালনা করার সময় আপনার কব্জি বাঁকতে না হয়। 
  • কম্পন করে এমন সরঞ্জাম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।

জেনে কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের লক্ষণ, আপনি প্রথম অস্বস্তি লক্ষ্য করার সাথে সাথে এটি প্রতিকার করতে সক্ষম হবেন এবং এইভাবে সমস্যাটি আরও খারাপ হওয়া থেকে রোধ করতে পারবেন। 


আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।