
অনেক অনুষ্ঠানে, পুরুষরা দ্রুত মুখের স্বাস্থ্যবিধির জন্য বেছে নেয়: সাবান এবং জল দিয়ে আমাদের মুখ ধুয়ে ফেলুন, শেভ করুন এবং আমাদের দৈনন্দিন কাজকর্মে চলে যান। এই ধরনের পরিষ্কারের ফলে টানটানতা, অকাল বলিরেখা এবং এমনকি জ্বালা হতে পারে, বিশেষ করে মুখের পাশে। এই সমস্যাগুলি এড়াতে, কীভাবে করবেন তা শিখতে হবে আপনার মুখ সঠিকভাবে ধোয়া আপনার ত্বককে সুস্থ, সতেজ এবং তরুণ রাখবে এমন কয়েকটি ধাপ অনুসরণ করুন।
সঠিক মুখের স্বাস্থ্যবিধি কেবল জল দিয়ে ধোয়ার চেয়েও বেশি কিছু। এটি দৃশ্যমান ময়লা অপসারণ করার জন্য যথেষ্ট নয়; আপনার ত্বককে ভালো দেখাতে এবং সুস্থ বোধ করার জন্য আপনাকে গভীরভাবে পরিষ্কার করতে হবে। আপনি যদি এই অভ্যাসটিকে প্রতিদিনের রুটিনে পরিণত করতে চান তবে পড়তে থাকুন কারণ আমরা কীভাবে এটি সঠিকভাবে করতে হবে তা ব্যাখ্যা করব।
আপনার মুখ ভালভাবে ধুয়ে ফেলার জন্য 5 বেসিক
নীচে, আমরা আপনাকে একটি কার্যকর মুখ পরিষ্কার করার জন্য পাঁচটি মৌলিক পদক্ষেপ সহ একটি নির্দেশিকা অফার করছি। এই পদক্ষেপগুলি পুরুষদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যারা প্রায়শই তাদের ত্বককে ভাল অবস্থায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় যত্ন ভুলে যান।
- মুখের পরিষ্কারের পণ্য: প্রথম ধাপ হল ক্লাসিক "সাবান এবং জল দিয়ে আপনার মুখ ধোয়া" এমন পণ্যগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করা যা সত্যিই অমেধ্য দূর করে। ত্বক সারাদিন পরিবেশগত কারণ, সিবাম এবং ঘামের সংস্পর্শে থাকে, যা সঠিকভাবে অপসারণ না করলে ছিদ্র আটকে যায়। আদর্শ হল আপনার ত্বকের ধরণের জন্য বিশেষভাবে তৈরি জেল, ক্রিম, ফোম বা ক্লিনজিং মিল্কের মতো পণ্যগুলি ব্যবহার করা। এগুলি প্রয়োগ করার সময়, আপনার মুখে আলতো করে ম্যাসাজ করুন এবং প্রচুর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- স্ক্রাবগুলি প্রয়োজনীয়: ত্বকে জমে থাকা মৃত কোষ অপসারণের জন্য এক্সফোলিয়েশন একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। আপনার ত্বক তৈলাক্ত কিনা তার উপর নির্ভর করে সপ্তাহে একবার বা দুবার এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এক্সফোলিয়েট করার সময়, আপনার সমস্ত মুখ জুড়ে বৃত্তাকার নড়াচড়া ব্যবহার করতে ভুলবেন না, টি-জোন (কপাল, নাক এবং চিবুক) এর দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন, যা বেশি তেল জমা করে।
- মুখের টনিক: আপনার ত্বক ধোয়া এবং এক্সফোলিয়েট করার পরে, পরবর্তী পদক্ষেপটি হল কোনও অবশিষ্ট অমেধ্য অপসারণের জন্য একটি মুখের টোনার প্রয়োগ করা। টোনার ছিদ্র কমাতে এবং ত্বককে হাইড্রেশনের জন্য প্রস্তুত করতেও সাহায্য করবে। আপনার সারা মুখে তুলার প্যাড দিয়ে টোনারটি লাগান এবং শেভিং সহজ করতে দাড়ির জায়গাটি অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না।
- ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ: হাইড্রেশন হল ত্বককে স্থিতিস্থাপক এবং তরুণ রাখার মূল পদক্ষেপ। আপনার ত্বকের ধরণের জন্য নির্দিষ্ট একটি ময়েশ্চারাইজার চয়ন করুন। আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে হালকা টেক্সচার বেছে নিন যা ছিদ্র আটকে না। আপনার মুখে আলতো করে ম্যাসাজ করার জন্য অল্প পরিমাণ যথেষ্ট হবে।
- চোখের কনট্যুর ভুলবেন না: চোখের চারপাশের ত্বক পাতলা এবং আরও সূক্ষ্ম, এটি বলিরেখা তৈরির প্রবণতা তৈরি করে। মৃদু স্পর্শে একটি ভাল চোখের কনট্যুর প্রয়োগ করা কাকের পা এবং কালো বৃত্তের চেহারা কমাতে সাহায্য করবে। রোল-অন ফর্ম্যাটটি আদর্শ যদি আপনার ত্বক না টানিয়ে এই অঞ্চলে ক্রিম প্রয়োগ করতে সমস্যা হয়।
এই পদক্ষেপগুলির সাথে আপনার প্রতিদিনের মুখের যত্নের রুটিন থাকবে যা আপনার ত্বককে পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর রাখবে। এই রুটিনের সাফল্য নিশ্চিত করতে, আপনার ত্বকের নির্দিষ্ট চাহিদার সাথে পণ্যগুলিকে মানিয়ে নেওয়া প্রয়োজন। অতএব, আপনার তৈলাক্ত, সংমিশ্রণ বা শুষ্ক ত্বক আছে কিনা তা জেনে রাখা জরুরি যে চিকিত্সাটি কার্যকর।
আপনার মুখ ধোয়ার সময় সাধারণ ভুল
কিছু কিছু ভুল আছে যা আপনার মুখ পরিষ্কার করার সময় খুব সাধারণ, এবং আপনি এটি বুঝতে না পেরে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এই ভুলগুলি এড়ানো আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে একটি বড় পরিবর্তন আনতে পারে।
- গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন: যদিও এটি শিথিল বলে মনে হতে পারে, ক্রমাগত গরম জল ব্যবহার করলে আপনার ত্বক শুকিয়ে যায় এবং জ্বালা হতে পারে। ত্বকের প্রাকৃতিক তেল যাতে দূর না হয় সেজন্য গরম পানি ব্যবহার করাই ভালো।
- আপনার ত্বকের ধরণের জন্য ভুল পণ্য ব্যবহার করা: প্রতিটি ত্বকের ধরন আলাদা আলাদা চাহিদা রয়েছে। আপনার ত্বকের প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয় এমন পণ্যগুলি ব্যবহার করলে শুষ্কতা, অতিরিক্ত তেল বা ব্রণ ব্রেকআউট হতে পারে। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে, তাহলে মৃদু ক্লিনজার বেছে নিন এবং যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয়, তাহলে বিশুদ্ধকরণের সূত্র সন্ধান করুন।
- সঠিকভাবে মেকআপ অপসারণ না করা: এটি পুরুষদের জন্য প্রযোজ্য যারা মেকআপ পরেন (কাজ বা অনুষ্ঠানের জন্য) এবং যারা সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন। আপনার মুখ ধোয়ার আগে সমস্ত মেকআপ বা সানস্ক্রিন নির্দিষ্ট পণ্য যেমন মাইকেলার ওয়াটার বা ক্লিনজিং অয়েল দিয়ে মুছে ফেলা অপরিহার্য।
- তোয়ালে দিয়ে মুখ ঘষুন: ঘষে আপনার মুখ শুকানো ত্বকের জন্য খুব আক্রমনাত্মক হতে পারে, যার ফলে জ্বালা এবং সম্ভাব্য লালভাব হতে পারে। একটি পরিষ্কার, নরম তোয়ালে দিয়ে মৃদু স্পর্শ ব্যবহার করা ভাল।
আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী প্রস্তাবিত পণ্য
আপনার ত্বকের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যের সাথে মানানসই একটি পণ্য ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। নীচে, আমরা আপনাকে পণ্যের সুপারিশগুলি সরবরাহ করি যা আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে সেরা বিকল্প হতে পারে।
- তৈলাক্ত ত্বক: যদি আপনার ত্বক অতিরিক্ত সিবাম তৈরি করতে থাকে, তাহলে ম্যাটিফাইং এবং অ্যান্টি-পলিউশন ফর্মুলা সহ পণ্যগুলি বেছে নিন। স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মতো উপাদান সহ একটি জেল ক্লিনজার তেল নিয়ন্ত্রণ করতে এবং পিম্পলের চেহারা কমাতে সাহায্য করবে।
- শুষ্ক ত্বক: শুষ্ক ত্বকের লোকেদের হাইড্রেটিং এবং প্রশান্তিদায়ক ফর্মুলার সন্ধান করা উচিত, যেমন অ্যালোভেরা এবং শিয়া মাখনের মতো উপাদান সহ ক্লিনজিং ক্রিম এবং দুধ।
- সংমিশ্রণ ত্বক: আপনার যদি কম্বিনেশন স্কিন থাকে, তাহলে শুষ্ক ও তৈলাক্ত জায়গার ভারসাম্য বজায় রাখে এমন হালকা পণ্য ব্যবহার করা ভালো। একটি মৃদু জল-ভিত্তিক ক্লিনজার ভারসাম্যের জন্য আদর্শ হবে।
প্রতিদিন মুখ পরিষ্কার করার উপকারিতা
একটি ভাল হাত সাবান ব্যবহার করার পরে আপনার মুখ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধোয়া অপরিহার্য।
অমেধ্য দূর করতে, ছিদ্র পরিষ্কার রাখতে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য স্বাস্থ্যকর, সতেজ ত্বক নিশ্চিত করতে সামঞ্জস্যপূর্ণ মুখ পরিষ্কার করা অপরিহার্য। একটি ভাল দৈনিক মুখ পরিষ্কার করার রুটিনের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য সুবিধাগুলির মধ্যে, আমরা দেখতে পাই:
- ব্রণ ব্রেকআউট প্রতিরোধ করে: অতিরিক্ত তেল এবং মৃত কোষগুলি অপসারণ করে, আপনি ব্রণ বা ব্ল্যাকহেডস হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করেন।
- ত্বকের গঠন উন্নত করে: একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ রুটিন অমেধ্য অপসারণ এবং কোষের পুনর্জন্ম প্রচার করে ত্বককে নরম এবং মসৃণ বোধ করতে সহায়তা করে।
- বার্ধক্য বিলম্বিত: ত্বককে গভীরভাবে পরিষ্কার করা অ্যান্টি-রিঙ্কেল পণ্য এবং মুখের চিকিত্সাগুলিকে আরও ভালভাবে প্রবেশ করতে দেয়, যা বলিরেখার অকাল উপস্থিতি রোধ করতে সহায়তা করে।
- ত্বক হাইড্রেটেড এবং সুস্থ রাখুন: উপযুক্ত পণ্যগুলির সাথে প্রতিদিন পরিষ্কার করা নিশ্চিত করে যে মুখটি প্রয়োজনীয় পরিমাণে হাইড্রেশন পায় এবং একটি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য বজায় রাখে।
একটি সঠিক রুটিন সহ আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া আপনার চেহারা এবং স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একটি বড় পার্থক্য আনতে পারে। এই পদক্ষেপগুলি প্রয়োগ করা আপনার জন্য দৈনন্দিন জীবনের মুখোমুখি হওয়ার জন্য নিখুঁত ত্বক প্রস্তুত করা সহজ করে তুলবে।
নেদারল্যান্ডসে আমি এই পণ্যটি কোথায় কিনব, আমি আপনার প্রতি খুব কৃতজ্ঞ হব,, নিবন্ধটি আপনাকে ধন্যবাদ ধন্যবাদ… ..
হ্যালো, আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ। হতে পারে এই ওয়েবসাইটে http://www.ixiparisxl.nl তারা আপনাকে এমন কোনও দোকান খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে যেখানে লোরিয়াল পণ্যগুলি বিক্রি হয়।
গ্রিটিংস।