এটি সম্ভবত সম্ভবত, সাপ্তাহিক ছুটির সময় বা কেন কাজের পরে ঘন্টা খানেক পরে আপনি একটি পার্টিতে যান এবং কয়েকটি অন্যান্য পানীয় পান করেন এবং পরের দিন সকালে আপনি ভোগেন অপ্রীতিকর পরিণাম.
La অপ্রীতিকর পরিণাম (বা অন্যেরা যেমন এটি কল্পনা করেন) হ'ল মস্তিষ্কের একটি হালকা প্রদাহ এবং তারপরে ডিহাইড্রেশনের অবস্থা হয়। হ্যাংওভারের লক্ষণগুলি বেশ বিরক্তিকর এবং নিম্নলিখিত হিসাবে প্রকাশ করতে পারে:
- লাল চোখ
- সম্ভাব্য পেট ফাঁপা
- মাথাব্যথা, যা দ্বারা সৃষ্ট: মেনিনজেসগুলির ডিহাইড্রেশন, রক্তনালীগুলির প্রসারণ, গ্লুকোজ হ্রাস।
- তীব্র তৃষ্ণা, যা অ্যালকোহল দ্বারা সৃষ্ট ডিহাইড্রেশনে শরীরের প্রতিক্রিয়া হিসাবে উদ্ভূত হয়।
- পেটে এবং পেশী ব্যথা, যার ফলে দুর্বলতা অনুভূতি হয়।
- কিছু ক্ষেত্রে ডায়রিয়া, অত্যধিক অ্যালকোহল সেবনের ফলে ঘটে যা ক্ষুদ্রান্ত্রের ভিলি হারিয়ে যায়, যা সমস্ত প্রক্রিয়াজাত তরলগুলি শোষণ হতে বাধা দেয়।
- চরম ক্ষেত্রে, খিঁচুনি এমনকি কোমাও দেখা দিতে পারে।
একটি হ্যাংওভার এড়ানোর জন্য, আমি আপনাকে দিতে সর্বোত্তম পরামর্শটি অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন করা নয় consume যদি আপনি এটি করেন তবে অ্যালকোহল পান করার আগে এবং পরে অতিরিক্ত তরল (জল বা রস) পান করার চেষ্টা করুন। ঘুমোতে যাওয়ার আগে পানিতে প্রায় একই পরিমাণে অ্যালকোহল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, পরের দিন হ্যাংওভারটি যথেষ্ট পরিমাণে কম হয়ে যাবে, আপনি শুকনো মুখ দিয়ে উঠবেন না এবং আপনার ধ্রুবক অনুভূতি থাকবে না তৃষ্ণা
মদ্যপানের আগে খাওয়া খাবারও প্রভাব ফেলে যে অ্যালকোহল শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে এবং সর্বোত্তম শর্করাযুক্ত হালকা খাবার হতে পারে, খালি পেট অ্যালকোহলকে মৃদু হজমের সাথে বিনোদন দেওয়ার চেয়ে 4 গুণ বেশি দ্রুত গতিবেগ দেয়।
এখন, যদি এর কোনওটি আপনার পক্ষে কাজ করে না তবে এই প্রাকৃতিক রেসিপিগুলি ব্যবহার করে দেখুন:
- এর সাথে রস প্রস্তুত করুন: 3 টমেটো, কাটা খোসা ছাড়ানো শসা, ¼ পেঁয়াজ, কিমা এবং এক চামচ জলপাই তেল। এই রসটি মিশ্রিত করা উচিত এবং সঙ্গে সঙ্গে মাতাল হতে হবে।
- একটি লেবু বিভক্ত করুন এবং উভয় বগলে প্রতিটি অর্ধেক ঘষুন।
- ঘুমোতে যাওয়ার আগে পার্টি থেকে বাড়ি আসার পরে এক টেবিল চামচ চিনি দিয়ে কমলার রস পান করা সাহায্য করতে পারে।
- দুটি কলা খাওয়া আপনাকে আরও ভাল অনুভব করতে সহায়তা করতে পারে।
- মিশ্রণ: লেটুস, কিউই এবং জাম্বুরা ... এবং এটি দ্রুত পান করুন (যতটা পারছেন ততটুকু, কারণ এটি খুব ভাল স্বাদ না পাওয়া উচিত)।
- ট্যানগারাইন, তরমুজ বা স্ট্রবেরি খান