আপনার চুল ভালভাবে ধোয়া এবং স্বাস্থ্যকর রাখার সম্পূর্ণ নির্দেশিকা

  • আপনার চুলের ধরন অনুযায়ী সঠিক শ্যাম্পু বেছে নিন।
  • সঞ্চালন এবং বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করুন।
  • প্রয়োজন না হলে প্রতিদিন চুল ধোয়া এড়িয়ে চলুন।
  • ধোয়ার জন্য উষ্ণ জল এবং আরও চকচকে ধুতে ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন৷

দ্রুত চুল গজানোর কৌশল

আমরা সবাই মনে করি আমরা কীভাবে আমাদের চুল ধুতে জানি: ভেজা, ফেনা এবং ধুয়ে ফেলতে। যাইহোক, কিছু কৌশল এবং সুপারিশ রয়েছে যা আপনার চুলকে শুধু পরিষ্কার নয়, স্বাস্থ্যকরও রাখতে পারে। মাথার ত্বক, মুখের ত্বকের মতো, তেল এবং ময়লা জমতে না দেওয়ার জন্য বিশেষ মনোযোগের প্রয়োজন, কারণগুলি সঠিকভাবে চিকিত্সা না করলে চুলের ক্ষতি হতে পারে।

আপনি যদি আপনার চুল সঠিকভাবে এবং কার্যকরভাবে ধোয়ার উপায় জানতে চান, তাহলে এই সহজ পদক্ষেপ এবং টিপস অনুসরণ করুন। এই নিবন্ধটি জুড়ে আমরা কীভাবে আপনার ধোয়ার রুটিনটি অপ্টিমাইজ করব, কোন পণ্যগুলি ব্যবহার করতে হবে এবং সুন্দর, স্বাস্থ্যকর চুল অর্জনের জন্য কোন ভুলগুলি এড়াতে হবে তা অন্বেষণ করব।

কেন আপনার চুল ভাল ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ?

পুরুষদের জন্য সেরা শ্যাম্পু

সঠিকভাবে চুল ধোয়া শুধুমাত্র নান্দনিকতার জন্য নয়, চুলের স্বাস্থ্যের জন্যও। একটি পরিষ্কার মাথার ত্বক চুল পড়া, খুশকি এবং চুলের ফলিকলে তেল এবং ময়লা জমে যাওয়ার কারণে হতে পারে এমন অন্যান্য অবস্থার প্রতিরোধে সাহায্য করে। এর কারণ যদি মাথার ত্বকের ছিদ্রগুলি আটকে থাকে, তাহলে চুল শক্তিশালী হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং অক্সিজেন গ্রহণ করে না।

উপরন্তু, আপনার চুল ভালভাবে ধোয়া এটি আরও ভলিউম দিতে পারে, এটি আরও পরিচালনাযোগ্য এবং চকচকে করে তুলতে পারে। তবে এটি কেবল ধোয়ার বিষয়ে নয়, এটি কত ঘন ঘন করতে হবে এবং আপনার চুলের ধরণের উপর নির্ভর করে তৈলাক্ত, শুষ্ক বা মিশ্রিত কি ধরনের পণ্য ব্যবহার করতে হবে তা জানার বিষয়ে। সঠিক পণ্য নির্বাচন করা মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক ভারসাম্য পরিবর্তন না করা অপরিহার্য।

1. ধোয়ার আগে আপনার চুল প্রস্তুত করুন

মাথা ধুয়ে মানুষ Man

আপনার চুল ধোয়া শুরু করার আগে, এটি প্রস্তুত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার যদি লম্বা বা খুব কোঁকড়া চুল থাকে, তাহলে ধোয়ার সময় ভেঙে যাওয়া রোধ করার জন্য এটিকে বিচ্ছিন্ন করা গুরুত্বপূর্ণ। স্ট্র্যান্ডগুলি আলতোভাবে বিচ্ছিন্ন করতে একটি চওড়া-দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করুন। এখানে লক্ষ্য হল জট কমানো যা জল এবং শ্যাম্পু দ্বারা আরও খারাপ হতে পারে, সেইসাথে মাথার ত্বকে সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করা।

2. সঠিকভাবে আপনার চুল moisten

কার্যকরী ধোয়ার জন্য জলের তাপমাত্রা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রচুর গরম পানি দিয়ে চুল ভেজাতে হবে। আপনি যদি খুব গরম জল ব্যবহার করেন তবে আপনি মাথার ত্বকে আরও তেল উত্পাদনকে উদ্দীপিত করবেন, যখন খুব ঠান্ডা জল শ্যাম্পুকে সঠিকভাবে প্রবেশ করতে দেবে না।

3. সঠিকভাবে শ্যাম্পু প্রয়োগ করুন

আপনি যে পরিমাণ শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন তা আপনার চুলের ধরন এবং পণ্যের ঘনত্বের উপর নির্ভর করবে। এটি শ্যাম্পুর পরিমাণ অতিক্রম করার প্রয়োজন নেই, কারণ এটি চুলের আঁশের ক্ষতি করতে পারে। শ্যাম্পুটি প্রধানত শিকড় এবং মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত, যখন প্রান্তগুলি ধুয়ে ফেলার সময় স্লাইড হয়ে যাওয়া ফেনা দিয়ে পরিষ্কার করা হয়।

আপনার চুলে সরাসরি শ্যাম্পু প্রয়োগ করা এড়িয়ে চলুন. পরিবর্তে, এটি আপনার হাতের তালুতে ঢেলে দিন, হালকাভাবে ইমালসিফাই করুন এবং সমানভাবে বিতরণ করুন।

4. মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন

ধোয়ার সময় মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা কেবল আরামদায়ক নয়, এটি চুলের স্বাস্থ্যের জন্যও দারুণ উপকারী। এটি জমে থাকা ময়লা দূর করতে সাহায্য করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়, চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে।

ব্যবহার করুন আঙ্গুলের ডগা 1 থেকে 3 মিনিটের জন্য বৃত্তাকার গতিতে মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করুন। এই পদক্ষেপটি নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজনীয় যে চুল সত্যিই পরিষ্কার এবং শিকড় থেকে শক্তিশালী।

5. স্পষ্টীকরণ, পদক্ষেপ আপনি অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়

একটি সঠিক ধোয়া মাথার ত্বক এবং চুলে পণ্যের জমে থাকা এড়াতে এটি গুরুত্বপূর্ণ। শ্যাম্পু না ধুয়ে রাখলে মাথার ত্বক শুকিয়ে যায় এবং তেল উৎপাদন বৃদ্ধি পায়।

আদর্শ হল শ্যাম্পু ধুয়ে ফেলার সময় উষ্ণ জল ব্যবহার করা, তবে আপনি ঠান্ডা জলের স্প্ল্যাশ দিয়ে শেষ করতে পারেন, যা চুলের কিউটিকল সিল করতে সাহায্য করে, এটিকে অতিরিক্ত চকচকে দেয়।

কন্ডিশনার এবং মাস্ক: কখন এবং কিভাবে ব্যবহার করবেন?

কন্ডিশনার ব্যবহার ঐচ্ছিক, কিন্তু যদি আপনি এটি ব্যবহার করেন, শুধুমাত্র একটি ছোট পরিমাণ প্রয়োগ করুন মাঝারি থেকে শেষ পর্যন্ত। মাথার ত্বকে কন্ডিশনার প্রয়োজন হয় না, কারণ এটি সেই জায়গায় প্রয়োগ করলে অতিরিক্ত তেল তৈরি করতে পারে।

অন্যদিকে, চুলের অবস্থার উপর নির্ভর করে সপ্তাহে একবার বা দুইবার মাস্ক লাগাতে হবে। মুখোশগুলি গভীরভাবে পুষ্টিকর চুলের জন্য আদর্শ, বিশেষ করে যদি আপনি মনে করেন যে এটি শুষ্ক বা রাসায়নিক বা তাপের ব্যবহারে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এছাড়াও, মনে রাখবেন যে মুখোশ ব্যবহার করার পরে আপনার কিউটিকলগুলিকে আরও ভালভাবে সিল করার জন্য ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

আমার কি প্রতিদিন চুল ধুতে হবে?

আপনার চুল সঠিকভাবে ধোয়ার টিপস

আপনার চুল কত ঘন ঘন ধোয়া উচিত তা মূলত আপনার চুলের ধরন এবং জীবনযাত্রার উপর নির্ভর করে। আপনি যদি তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করেন বা খুব গরম জলবায়ুতে থাকেন তবে আপনাকে আপনার চুল আরও ঘন ঘন ধোয়ার প্রয়োজন হতে পারে। যাইহোক, প্রতিদিন আপনার চুল ধোয়া সবসময় প্রয়োজনীয় বা সুপারিশ করা হয় না। বেশিরভাগের জন্য, প্রতি দুই থেকে তিন দিনে চুল ধোয়া সাধারণত তার প্রাকৃতিক তেল ছাড়াই চুল পরিষ্কার রাখার জন্য যথেষ্ট।

তৈলাক্ত চুলের জন্য, একটি হালকা, ঘন ঘন ব্যবহৃত শ্যাম্পু একটি ভাল বিকল্প হতে পারে; শুষ্ক বা কোঁকড়া চুল বেশি ঘন ঘন ধোয়ার ফাঁক দিয়ে উপকার পেতে পারে।

চুল ধোয়ার সময় সাধারণ ভুল

  • খুব গরম বা খুব ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন। সর্বদা ধোয়ার জন্য উষ্ণ জল এবং ধোয়ার জন্য ঠান্ডা জল বেছে নেওয়ার কথা মনে রাখবেন।
  • অত্যধিক শ্যাম্পু প্রয়োগ করা। বেশি মানে ভালো নয়, আপনার চুলের ধরনের উপর নির্ভর করে শুধুমাত্র যা প্রয়োজন তা ব্যবহার করুন।
  • একটি তোয়ালে দিয়ে ভেজা চুল ঘষুন। অতিরিক্ত পানি অপসারণের জন্য তোয়ালে আলতো করে চাপা ভালো।
  • শিকড়ে কন্ডিশনার লাগান। শুধুমাত্র মধ্য-দৈর্ঘ্য থেকে শেষ পর্যন্ত প্রয়োগ করুন।
  • আক্রমণাত্মকভাবে মাথার ত্বক ঘষে। একটি মৃদু ম্যাসাজ চুলের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক বেশি উপকারী।

শুকানো, শেষ গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ

শোষক

একবার ধুয়ে, শুকানো অপরিহার্য। তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল ঘষা এড়িয়ে চলুন এবং এর পরিবর্তে আর্দ্রতা শোষণ করতে আলতো করে চাপুন। আদর্শ হল আপনার চুলকে বাতাসে শুকাতে দেওয়া, তবে আপনার যদি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করার প্রয়োজন হয় তবে তা কম তাপমাত্রায় করুন এবং তাপের সাথে আপনার চুলের ক্ষতি এড়াতে ডিভাইসটিকে নিরাপদ দূরত্বে রাখুন।

আপনি যদি নিয়মিত হিট টুল ব্যবহার করেন, যেমন স্ট্রেইটনার বা কার্লিং আয়রন, তাহলে আপনার তাপ রক্ষাকারী প্রয়োগ করা অপরিহার্য। এই পণ্য কমাতে সাহায্য করবে তাপ ক্ষতি এবং আপনার চুলের শক্তি এবং উজ্জ্বলতা বজায় রাখুন।

আপনার চুল ধোয়া এবং শুকানোর সময় সঠিক যত্ন নেওয়া এটি স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর রাখার জন্য অপরিহার্য। এই পদক্ষেপগুলি এবং সুপারিশগুলি অনুসরণ করে, আপনি উজ্জ্বল, শক্তিশালী এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ চুল অর্জন করবেন।


আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।

      YO তিনি বলেন

    আমি কুলুয়ালি চুল এবং চুলের ঝুলি আমি সবসময় খারাপ দেখতে চাই, কিছু খুব খারাপ URL এবং চুল আমি বিজ্ঞপ্তি পাই আমি আপনাকে আমার পছন্দমতো উপদেশ দিতে পছন্দ করি এবং আমার কাছে অনেক কিছু পাওয়া যায় আয়রন দিয়ে কী এবং কী করা উচিত এবং এটি খুব সহজ নয়…

      চুল তিনি বলেন

    আমার একটি সন্দেহ আছে, আমি জানতে চাই যে এটি হেলমেটে কন্ডিশনার লাগানো খারাপ কিনা, আমাকে বলা হয়েছে যে এটি কেবলমাত্র টিপসের উপর প্রয়োগ করা উচিত, এবং আমি সন্দেহটি ছেড়ে যেতে চাই, সহায়তা করতে চাই প্লিজ .. ^^

      চুল তিনি বলেন

    ক, এবং উপরের মেয়ের জন্য একটি টুকরা, আপনার চুলগুলি জোর করা উচিত নয়, এটি কোঁকড়ানো ছেড়ে দেওয়া উচিত, এটি সোজা করার পরিবর্তে, আপনার চুলের রেখাটি অনুসরণ করুন, আপনার চুলকে ওয়েভার দিয়ে waveেউ করুন, এবং ঝাঁকুনির জন্য, এর জন্য পণ্যগুলি ব্যবহার করুন এবং হ্যাঁ আপনি বাইরে যান, কোনও বন্ধ জায়গায় না যাওয়া পর্যন্ত আপনার চুলকে কোনও কিছু দিয়ে coverেকে রাখুন এবং খুব গুরুত্বপূর্ণ, প্রতি দুই মাস অন্তর শেষ করুন যাতে আপনার চুল পুনর্নবীকরণ হয়, আমি, বা ভিটামিনের ভাল বিতরণের জন্য এতক্ষণ রাখি, আশা করি এটি আপনাকে সাহায্য করবে .. চুলের ^^

      ERrrrrrIIIIIIZZZZZZU তিনি বলেন

    চেহারা… .আপনি নিজের চুল লোহা না করাই ভাল
    এবং চুল টেনে আনতে হেয়ারড্রেসারে যান
    একটি কেরাতিন সোজা করুন
    এবং পোকেমনার কুলিয়া পরা বন্ধ করুন

      Camila তিনি বলেন

    হ্যালো ছেলেরা এবং মেয়েরা, আমি কুরুচিপূর্ণ চুল ব্যবহার করতাম আমি প্রস্তাব দিই যে আপনি যখন শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুবেন তখন পুরো মাথার ত্বকটি ধুয়ে ফেলুন এবং যখন আপনি ক্রিমটি লাগান তখন পুরো মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং ভেজা চুলের সাথে আধ ঘন্টা থাকুন এবং ক্রিম ধুয়ে তারা divineশ্বরিক বে চুল আছে

      Camila তিনি বলেন

    আমি এটি সুপারিশ

      ড্যানিয়েলা তিনি বলেন

    হ্যালো আমার চুল সোজা আছে তবে আমি এটি উপরে শুকিয়ে এলে ভয়ঙ্কর হয়ে ওঠে এতে প্রচুর পরিমাণে ঝাঁকুনি পড়েছে! ; (আপনি কি আমাকে কোন পরামর্শ দিতে চান?