আজকাল হাজার হাজার ধরনের ফেস ক্রিম পাওয়া যায়, যার প্রত্যেকটির নিজস্ব উদ্দেশ্য রয়েছে। তবে, আপনার বাথরুম বিভিন্ন পণ্য দিয়ে ভর্তি করলেই আপনার মুখ মসৃণ বা উজ্জ্বল দেখাবে না। এটি কেবল জায়গা দখল করবে এবং বছরের শেষে আপনার ব্যাংক অ্যাকাউন্টে একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ অর্থ যোগ করবে।
সুখবরটি হলো, আপনি যদি বিচক্ষণতার সাথে বেছে নেন, তবে আপনার অগণিত পণ্যের সম্ভারের প্রয়োজন নেই । আপনি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী (যেমন দাগ, ব্রণ, বড় লোমকূপ, সংবেদনশীলতা ইত্যাদি) একটি নির্দিষ্ট ফর্মুলা যোগ করতে পারেন, কিন্তু মূলত, এই তিনটি ক্রিমই আপনার সৌন্দর্য সামগ্রীর জন্য যথেষ্টর চেয়েও বেশি , যদি আপনি আপনার ত্বকের ধরনের জন্য সঠিক টেক্সচারটি বেছে নিতে এবং দিনের বিভিন্ন সময়ের জন্য সেগুলোকে আলাদাভাবে ব্যবহার করতে জানেন।
আপনার দৈনন্দিন রুটিনের তিনটি অপরিহার্য ফেস ক্রিম
বিস্তারিত আলোচনার আগে, মূল বিষয়গুলো বোঝা জরুরি: মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগানো কোনো বিলাসিতা নয় , এটি ত্বকের একটি অপরিহার্য চাহিদা। পর্যাপ্ত আর্দ্রতার অভাবে ত্বকের সুরক্ষা স্তর দুর্বল হয়ে পড়ে এবং বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়: ত্বক টানটান হয়ে যায়, চামড়া ওঠে, জ্বালাভাব হয়, সংবেদনশীলতা বেড়ে যায়, তৈলাক্ত ত্বকে অনিয়ন্ত্রিত তেলতেলে ভাব বাড়ে এবং এমনকি বয়সের তুলনায় বেশি বলিরেখাও দেখা দেয়। এছাড়াও, ঠান্ডা আবহাওয়া, তীব্র গরম, দূষণ, মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এই পরিস্থিতিকে আরও গুরুতর করে তোলে।
অনেক ধরনের ত্বকের ক্ষেত্রে, দুটি ভুলের কারণে সমস্যা দেখা দেয়: ত্বকের জন্য অনুপযুক্ত দামী ক্রিম ব্যবহার করা , অথবা যেকোনো ময়েশ্চারাইজারই যথেষ্ট বলে মনে করা। ব্যাপারটা এমন নয়। আপনার জন্য সঠিক ক্রিমটি নির্ভর করে আপনার ত্বক তৈলাক্ত, মিশ্র, শুষ্ক, নাকি সংবেদনশীল, এবং আপনি সাধারণ আর্দ্রতা চান নাকি আরও শক্তিশালী বার্ধক্য-রোধী প্রভাব চান, তার উপর। এই বিষয়গুলো মাথায় রেখে, এখানে তিনটি বিভাগের কথা বলা হলো যা আপনার বাথরুমে সবসময় থাকা উচিত।
ময়েশ্চারাইজার
৩০ বছর বয়স থেকে ত্বক তার দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারাতে শুরু করে । এর কারণ হলো পরিবেশগত কারণ (বিশেষ করে সূর্যের আলো এবং দূষণ), বয়সজনিত কারণে কোলাজেন ও ইলাস্টিনের মাত্রা কমে যাওয়া এবং ক্রমবর্ধমানভাবে স্ক্রিন থেকে নির্গত নীল আলোর প্রভাব। এই সবকিছুর ফলে ত্বক আগের মতো সহজে ক্লান্তি থেকে সেরে ওঠে না এবং পানিশূন্যতা আরও বেশি দৃশ্যমান হয়ে ওঠে।
দৈনন্দিন রুটিনের মধ্যে সকালে সানস্ক্রিনযুক্ত ময়েশ্চারাইজার এবং রাতে ঘুমানোর আগে একটি অ্যান্টি-এজিং ক্রিম ব্যবহার করা অন্তর্ভুক্ত। দিনের বেলায়, এমন হালকা ফর্মুলা বেছে নিন যাতে হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মতো সক্রিয় উপাদান (যা জল ধরে রাখে এবং ত্বককে ভরাট করে), ভিটামিন সি এবং ই-এর মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (যা ফ্রি র্যাডিকেল থেকে সুরক্ষা দেয়) এবং সম্ভব হলে একটি ব্রড এসপিএফ থাকে। রাতে, ত্বকের মেরামত এবং পুনরুজ্জীবনকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয় : সেরামাইড, পেপটাইড, নিয়াসিনামাইড বা রেটিনয়েডের মতো উপাদানযুক্ত সমৃদ্ধ টেক্সচার ঘুমের মধ্যে ত্বকের দৃঢ়তা, সূক্ষ্ম রেখা এবং নিষ্প্রভতা উন্নত করতে সাহায্য করে।
আপনার ত্বক তৈলাক্ত হলে, জেল বা তরল টেক্সচারের তেল-মুক্ত, নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার বেছে নেওয়াই সবচেয়ে ভালো, যা লোমকূপ বন্ধ না করে বা তেলতেলে ভাব না বাড়িয়ে ত্বককে আর্দ্র রাখে। মিশ্র ত্বকের জন্য, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ও ফাইটোসেরামাইডযুক্ত হালকা লোশন ত্বকের সুরক্ষা স্তরকে ভারসাম্যপূর্ণ রাখতে খুব ভালোভাবে কাজ করে। শুষ্ক বা খুব শুষ্ক ত্বকের জন্য, গ্লিসারিন, উদ্ভিজ্জ বাটার এবং তেলযুক্ত ঘন ক্রিম বেছে নিন , যা তাৎক্ষণিক আরাম এবং সারাদিনের জন্য আর্দ্রতা প্রদান করে।
মাজা
প্রায়শই উপেক্ষিত হলেও, একজন পুরুষের সাজসজ্জার রুটিনে এক্সফোলিয়েন্ট অত্যন্ত জরুরি। ত্বকের সতেজ ও উজ্জ্বল স্তর ফুটিয়ে তোলার একমাত্র উপায় হলো মৃত কোষ দূর করা । এছাড়াও, এটি বিরক্তিকর ব্ল্যাকহেডস দূর করে ত্বককে মসৃণ করে তোলে—যা আপনার সঙ্গী অবশ্যই পছন্দ করবেন।
সঠিকভাবে এক্সফোলিয়েশন করলে আপনার অন্যান্য ক্রিমের কার্যকারিতাও বাড়ে, কারণ এটি ত্বকের উপর জমে থাকা কোষের স্তর দূর করে, যা সক্রিয় উপাদানগুলোকে সঠিকভাবে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। আপনি মৃদু ফিজিক্যাল এক্সফোলিয়েন্ট (সূক্ষ্ম কণা যা ত্বককে মসৃণ করে) অথবা স্যালিসাইলিক, ল্যাকটিক বা গ্লাইকোলিকের মতো অ্যাসিডযুক্ত কেমিক্যাল এক্সফোলিয়েন্ট বেছে নিতে পারেন , যা অতিরিক্ত ঘষাঘষি ছাড়াই লোমকূপ পরিষ্কার করতে, দাগছোপ কমাতে এবং ত্বকের গঠন উন্নত করতে সাহায্য করে।
সপ্তাহে দুইবার এটি ব্যবহার করুন, বিশেষ করে সবচেয়ে রুক্ষ জায়গাগুলোতে; এর বেশি নয়, কারণ এতে লালচে ভাব ও জ্বালা হতে পারে। তৈলাক্ত বা ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য, অতিরিক্ত কষাভাবযুক্ত পণ্য অতিরিক্ত ব্যবহারের পরিবর্তে হালকা ও সামঞ্জস্যপূর্ণ ফর্মুলা ব্যবহার করাই ভালো, কারণ অতিরিক্ত পানিশূন্যতা এর বিপরীত প্রভাব ফেলতে পারে: ত্বক আরও তৈলাক্ত, টানটান এবং ব্রণে ভরে যায়। শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য, নিয়াসিনামাইড বা অ্যালোভেরার মতো আরামদায়ক উপাদানযুক্ত এক্সফোলিয়েন্ট বেছে নেওয়া এবং সেগুলো আরও কম ব্যবহার করা শ্রেয় ।
অ্যান্টি-এজিং চোখের চিকিত্সা
আপনার মুখমণ্ডলকে নিখুঁত দেখাতে চাইলে, চোখের কোণের বলিরেখা এবং চোখের নিচের কালো দাগ প্রতিরোধ করা অত্যন্ত জরুরি । চোখের চারপাশের ত্বক অত্যন্ত নাজুক হওয়ায় ত্রিশের কোঠা পার হওয়ার পর থেকেই এতে বলিরেখা পড়তে ও ত্বক ফুলে উঠতে শুরু করে। তবে অপর্যাপ্ত ঘুম, মানসিক চাপ, ধূমপান বা অতিরিক্ত স্ক্রিন ব্যবহারের কারণেও এই ত্বক অনুজ্জ্বল বা কোঁচকানো দেখাতে পারে।
আপনার মনকে যেমন তারুণ্যময় রাখতে, চোখকেও তেমনি তারুণ্যময় করে তুলতে প্রতিদিন চোখের জন্য অ্যান্টি-এজিং ট্রিটমেন্ট ব্যবহার করুন। এই পণ্যগুলিতে পেপটাইড (যা ত্বকের দৃঢ়তা ও স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়), ক্যাফেইন (যা চোখের ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে), হায়ালুরোনিক অ্যাসিড (যা সূক্ষ্ম রেখা পূরণ করে) এবং বিকিরণ ও দূষণ থেকে সুরক্ষা দেয় এমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মতো উপাদানগুলি খুঁজুন। ক্রিম বা হালকা জেলের মতো টেক্সচারের পণ্য ব্যবহার করা সহজ, এবং এতে ত্বকে কোনো জ্বালা বা অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি হয় না।
প্রয়োগ পদ্ধতিও গুরুত্বপূর্ণ: আপনার অনামিকা আঙুল দিয়ে অল্প পরিমাণে নিয়ে, চোখের ভেতরের কোণ থেকে বাইরের দিকে আলতো করে চাপ দিয়ে লাগান, ঘষা বা টেনে ধরবেন না। এটি সকাল ও রাতে মুখ পরিষ্কার করার পর, ময়েশ্চারাইজার লাগানোর আগে ব্যবহার করুন এবং অকাল ফটোএজিং ও বয়সের দাগ প্রতিরোধ করতে আপনার মুখের বাকি অংশে সর্বদা একটি নির্দিষ্ট সানস্ক্রিন বা এসপিএফ যুক্ত একটি ভালো ক্রিম ব্যবহার করুন , যা আপনার মুখের বৈশিষ্ট্যগুলোকে রুক্ষ করে তুলতে পারে।
যত্নসহকারে বেছে নেওয়া এবং নিয়মিত ব্যবহার করা এই তিনটি ক্রিমের মাধ্যমে—দিনের বেলায় সান প্রোটেকশনযুক্ত একটি ময়েশ্চারাইজার, রাতে একটি রিপেয়ারিং ফর্মুলা, একটি মাঝারি এক্সফোলিয়েন্ট এবং চোখের চারপাশের ত্বকের জন্য একটি বিশেষ ক্রিম—আপনি সেই জিনিসটিই পাবেন যা প্রকৃত পার্থক্য গড়ে দেয়: আরামদায়ক ও সুরক্ষিত ত্বক, কম দৃশ্যমান বলিরেখা এবং একটি সতেজ ও উজ্জ্বল চেহারা। এর জন্য বাথরুমকে অপ্রয়োজনীয় পণ্যে ভরিয়ে ফেলার কোনো প্রয়োজনই পড়বে না।