আপনার কি খুশকি আছে এবং কীভাবে তা দূর করবেন তা জানেন না? এই সমস্যাটি নান্দনিকতার বাইরে যেতে পারে, যদি আমরা এটির প্রতিকার না করি তবে এটি একটি বড় উপদ্রব হয়ে উঠতে পারে। খুশকি শুধুমাত্র মাথার ত্বকে চুলকানির কারণ হতে পারে না, সঠিকভাবে চিকিত্সা না করলে চুল পড়ার ক্ষেত্রেও অবদান রাখে। অতএব, এটি শুরু করা অপরিহার্য খুশকি লড়াই অবিলম্বে একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক বজায় রাখার জন্য।
কেন খুশকি দেখা দেয়?
জেনেটিক সমস্যা থেকে শুরু করে বাহ্যিক কারণ পর্যন্ত খুশকির বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হিসাবে পরিচিত একটি ছত্রাকের অতিবৃদ্ধি মালাসেসিয়া, যা মাথার ত্বকে থাকে এবং কিছু নির্দিষ্ট অবস্থার অধীনে, জ্বালা এবং flaking হতে পারে। অন্যান্য কারণের ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত কঠোর রাসায়নিক, চুলের দুর্বল ধোয়া, চাপ এবং অত্যধিক তৈলাক্ত বা শুষ্ক মাথার ত্বক।
অন্যান্য কারণের কারণে খুশকি এবং ফ্লেকিংয়ের মধ্যে পার্থক্য সম্পর্কে আরও বোঝার জন্য, আমরা আমাদের বিশেষ নিবন্ধটি পড়ার পরামর্শ দিই:
সুষম খাদ্যের গুরুত্ব
প্রতিকারের চেষ্টা শুরু করার আগে, আমাদের পর্যালোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য. সুষম খাদ্য খুশকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। পরিশোধিত চিনি এবং অতিরিক্ত চর্বি বাদ দিন। অ্যালকোহল, কফি বা চায়ের মতো উত্তেজক পদার্থের ব্যবহার সীমিত করারও পরামর্শ দেওয়া হয়। পরিবর্তে, উপর বাজি ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার যা মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, যেমন ফল, সবজি, বাদাম এবং ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ মাছ।
পার্সলে: খুশকির বিরুদ্ধে একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার
যদি বাণিজ্যিক পণ্যগুলি প্রত্যাশিত ফলাফল না দেয় তবে পার্সলে আপনার দুর্দান্ত সহযোগী হতে পারে। এই প্রাকৃতিক উপাদান, জন্য পরিচিত এর অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য, মাথার ত্বকের সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য প্রজন্মের জন্য ব্যবহার করা হয়েছে।
পার্সলে কিভাবে সাহায্য করতে পারে? এর অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য খুশকি সৃষ্টিকারী ছত্রাকের বিরুদ্ধে বিশেষভাবে কার্যকর। উপরন্তু, এটি মাথার ত্বকে সিবাম উৎপাদনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, এটি তৈলাক্ত চুলের লোকদের জন্য আদর্শ করে তোলে। এটি যথেষ্ট না হলে, এটি চকচকে যোগ করে এবং চুলকে শক্তিশালী করে।
কীভাবে একটি পার্সলে অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ লোশন প্রস্তুত করবেন
- 50 গ্রাম তাজা পার্সলে বা 100 গ্রাম শুকনো পার্সলে এক লিটার জলে প্রায় 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
- আধানটি সম্পূর্ণরূপে ঠান্ডা হতে দিন এবং তারপরে অবশিষ্ট পাতাগুলি মুছে ফেলার জন্য এটি ছেঁকে নিন।
- আপনার চুল ধোয়ার পরে লোশনটি সরাসরি মাথার ত্বকে লাগান, কয়েক মিনিটের জন্য আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে ম্যাসাজ করুন।
- এটি প্রয়োগ করার পরে ধুয়ে ফেলবেন না; সেরা ফলাফলের জন্য আপনার পরবর্তী ধোয়া পর্যন্ত এটি বসতে দিন।
একটি পরিপূরক হিসাবে, আপনি ব্যবহার করতে পারেন নির্দিষ্ট শ্যাম্পু এই প্রাকৃতিক প্রতিকার দিয়ে খুশকির চিকিৎসা করতে:
চুলের জন্য পার্সলে এর অন্যান্য উপকারিতা
- চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়: ভিটামিন এ, বি এবং সি এর উচ্চ উপাদান মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালনকে উত্সাহ দেয়, চুলের ফলিকলগুলিকে শক্তিশালী করে।
- চুল পড়া কমায়: এর জীবাণুনাশক ক্রিয়াকে ধন্যবাদ, এটি ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করে যা এই সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- চকচকে হারিয়ে যাওয়া মেরামত: পার্সলে একটি প্রাকৃতিক টনিক যা চুলের ফাইবারকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং নিস্তেজ চুলে উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে।
খুশকির পরিপূরক প্রতিকার
পার্সলে ছাড়াও, অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যা কার্যকর। আপনি সঙ্গে সমন্বয় চেষ্টা করতে পারেন সিডার ভিনেগার, সমুদ্রের লবণ বা এমনকি সেলারি ইনফিউশন। এই উপাদানগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে এমন একটি রুটিন ব্যবহার করা সপ্তাহে একটি পার্থক্য আনতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ:
- সিডার ভিনেগার: লেবুর সাথে ভিনেগার মিশিয়ে টোনার হিসেবে আপনার মাথার ত্বকে লাগান।
- সেলারি চা: সেলারি ডালপালা জলে সিদ্ধ করুন এবং তরলটি শেষ ধুয়ে ফেলুন।
- অ্যাসপিরিন: অ্যাসপিরিন চূর্ণ করুন এবং এটি আপনার সাধারণ শ্যাম্পুর সাথে মিশ্রিত করুন যাতে এর অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ প্রভাব বাড়ানো যায়।
আরো বাড়িতে তৈরি টিপস অন্বেষণ করতে আগ্রহী? এই নিবন্ধটি মিস করবেন না:
নিয়মিত চুলের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা, প্রাকৃতিক ব্রিস্টল ব্রাশ ব্যবহার করা এবং আপনার চুলে আক্রমনাত্মক পণ্য এড়ানো অপরিহার্য। স্ট্রেস এড়ানোও গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি খুশকির জন্য একটি প্রধান ট্রিগার হতে পারে।
স্বাভাবিক পদ্ধতি, শৃঙ্খলা এবং ধৈর্য সহ, খুশকি অতীতের জিনিস হতে পারে, আপনাকে চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর চুল দেখাতে দেয়।