যদি তুমি করো ব্যায়াম অনেক, হয় ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ হিসাবে বা আপনার কাজের কারণে আপনার পক্ষে হওয়া স্বাভাবিক আন্ডারআর্ম ঘামছে। এটি আরও ঘন ঘন ঘটে উচ্চ তাপমাত্রা.
যখন এই ঘামটি সাধারণ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে তার সীমা অতিক্রম করে, এটি সত্য হয়ে যায় সমস্যা, নান্দনিকতা, স্বাস্থ্যবিধি এবং এমনকি স্বাস্থ্য তবে আন্ডারআর্ম ঘামে অনেক ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে লড়াই করা যেতে পারে।
সর্বাধিক পর্যাপ্ত ডায়েট
আপনি কি জানেন যে কিছু খাবার প্রভাবিত হতে পারে যা আপনার বগলে কমবেশি ঘাম হয়? অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট পরিমাণে, যেমন পেঁয়াজ, রসুন, প্রক্রিয়াজাত খাবার, অতিরিক্ত চিনি এবং খুব চর্বিযুক্ত পণ্য সহ প্রস্তুতিগুলি বাড়তি ঘামতে পারে।
এর বিকল্প ক স্বাস্থ্যকর আহার আন্ডারআর্ম ঘাম রোধেও এটি উপকারী।
ক্যাফিন এর প্রভাব
ক্যাফিন আছে বলে জানা যায় আপনার স্নায়ুতন্ত্রের জন্য উত্তেজক প্রভাব। উপরন্তু, এটি আমাদের শরীরকে উত্পাদন করতে সহায়তা করে আরও অ্যাড্রেনালাইন এবং আমাদের দেহের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। কোলা সফট ড্রিঙ্কস, ক্যাফিনেটেড ইনফিউশন ইত্যাদি অবশ্যই সংযত থাকতে হবে।
ভিনেগার এবং ল্যাভেন্ডার
আপনি যদি ঘরে বসে ডিওডোরেন্ট পরীক্ষা করতে এবং তৈরি করতে চান তবে আপনি এটি করতে পারেন ল্যাভেন্ডার তেলের একটি অংশের সাথে আধা কাপ ভিনেগার মিশিয়ে নিন। এগুলি রোজমেরির মতো অন্যান্য সুগন্ধযুক্ত গুল্মও পরিবেশন করে। আমরা এটি একটি করা হবে ধারক এবং কভার, এটি এক সপ্তাহের মতো রাখে, ধারকটি প্রতিদিন ভালভাবে চালিত করে।
ছিদ্রগুলির এক্সফোলিয়েশন
কি কারণে ঘাম হয়? অনেক সময়, থাকার কারণে আপনার শরীরের ছিদ্র আটকে আছে। কিছু প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করে আমাদের ত্বকের ছিদ্রগুলি আরও ভাল শ্বাস ফেলবে। কি প্রাকৃতিক উত্স scrubsআপনি গ্রাউন্ড কফি, লেবুর রস, ওটমিল পেস্ট এবং ইনফিউশনগুলি এবং সামুদ্রিক লবণ ব্যবহার করতে পারেন।
ধারণা হয় একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং ঘাম উত্পাদন সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ অঞ্চল এটি ঘষুন, যেমন বগলের ঘাম হয়, সপ্তাহে কয়েক বার।
চিত্র উত্স: ম্যান শৈলী