জীবন প্রশিক্ষক। অবশ্যই আপনি মিডিয়া এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে ইদানীং আরও ঘন ঘন এই শব্দটি শুনছেন। তবে এটি কী এবং এটি কোন ক্ষেত্রগুলিকে বোঝায়? এই নতুন ইংরেজি শব্দগুলি মাঝে মধ্যে বিভ্রান্তিকর হয়। স্পেনীয় অভিধানটি সমৃদ্ধ সহ আমাদের বিদেশি শব্দ ব্যবহার করতে হবে। এর বাইরে, লাইফ কোচকে একটি নতুন শৃঙ্খলা হিসাবে অনুবাদ করা যেতে পারে যা ব্যক্তিগত এবং পেশাদার উভয় ক্ষেত্রেই আমাদের লক্ষ্য নির্ধারণের লক্ষ্যে পৌঁছায়।
এই নিবন্ধে আমরা লাইফ কোচ কী এবং এটি কী জন্য তা ব্যাখ্যা করতে যাচ্ছি।
লাইফ কোচ কি?
এটি এমন একটি দক্ষতা যা আপনার নিজের এবং আরও গভীরতর যোগাযোগ দুটি উন্নত করার জন্য আপনাকে আলাদাভাবে চিন্তা করতে সহায়তা করে আপনি নিজের জন্য নির্ধারিত লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে নিজের উপর আরো কিছু করুন। আজ যে কেউ কিছু অর্জনের উদ্দেশ্যে যাত্রা করতে পারেন। যাইহোক, খুব কম লোকই রয়েছে যারা এটি অর্জনের জন্য সত্যই শৃঙ্খলা, অধ্যবসায় এবং অধ্যবসায় রয়েছে। লক্ষ্য নির্ধারণ, বিশেষত যদি এটি দীর্ঘমেয়াদী হয় তবে জটিল। লক্ষ্যটি বাস্তবসম্মত হওয়া উচিত এবং আপনি শক্তি বা মনোবলের ক্ষেত্রে দুর্বল হয়ে পড়লে এটির পক্ষে লড়াই করার জন্য আপনাকে যথেষ্ট তৃপ্তি দিতে সক্ষম হওয়া উচিত।
লাইফ কোচ ফিটনেসের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। এমন কর্মী আছেন যাঁরা আপনাকে উদ্বুদ্ধ করার এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের পথে আপনাকে গাইড করার দায়িত্বে আছেন। যেসব লোক প্রতিযোগিতা করে, যাদের খাদ্যে সমস্যা রয়েছে, যাদের ইচ্ছাশক্তি নেই তবে তাদের পরিবর্তন দরকার ইত্যাদি For ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞ কোচিংয়ে সকলেই সহায়তা করেন।
যদি আপনাকে একটি নির্দিষ্ট তারিখে এবং একটি বিশেষ বিভাগে প্রতিযোগিতা করতে হয়, আপনার অবশ্যই এমন দিনগুলি হবে যখন আপনি জিমটি স্পর্শ করতে বা ডায়েটগুলি সম্পর্কেও জানতে চান না। যাতে এই দিনগুলি কম এবং কম ঘন ঘন বা বেশি সহনীয় হয়, সেখানে লাইফ কোচ থাকে। আপনি বলতে পারেন যে এটি অন্যদের সাথে কাজ করার শিল্প যাতে এই লোকেরা তাদের ফলাফল পেতে পারে।
পরিস্থিতি বা সমস্যাগুলিতে পারফরম্যান্সকে উন্নত করা প্রধান বিষয় যা এই শৃঙ্খলা অনুসরণ করে। অতএব, এটি এমন একটি ক্রিয়াকলাপ যা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে ক্রিয়া করার নতুন সম্ভাবনা তৈরি করে এবং অসাধারণ ফলাফল অর্জনের অনুমতি দেয়।
পারফরম্যান্স এবং ধারাবাহিকতা
লক্ষ্য নির্ধারণ এবং এটি অর্জনের সময় এগুলি দুটি প্রয়োজনীয় পরিবর্তনশীল। যেমনটি আমরা আগেই বলেছি, আপনার প্রস্তাবিত কিছু পাওয়া জটিল, বিশেষত যদি এটি দীর্ঘমেয়াদী কিছু হয়। আমরা একটি উদাহরণ স্থাপন করতে যাচ্ছি। আপনি একটি স্থূল ব্যক্তি যিনি একটি স্বাস্থ্যকর ফ্যাট শতাংশ হারান এবং আপনার জীবনযাত্রা পরিবর্তন করতে চান। এই ব্যক্তিকে কেবল এটি পরিচালনা করার জন্য প্রয়োজনীয় গাইডলাইন এবং সহায়তা প্রয়োজন হয় না, তবে এটি সময়ের সাথে স্থায়ী কিছু হতে হবে।
ওজন হ্রাস প্রোগ্রামের সময়কালের জন্য আপনি কোনও স্বাস্থ্যবান ব্যক্তির মতো কাজ করতে পারবেন না এবং তারপরে আপনার আগের মতো জীবনযাত্রায় ফিরে যেতে পারেন। লাইফ কোচের আপনার জীবনধারার অভ্যাসগুলি এমনভাবে সংশোধন করার চেষ্টা করা উচিত যাতে সেগুলি অভ্যন্তরীণ করে তারা কোনও প্রচেষ্টা ছাড়াই এটির অংশ হয়ে যায়। খাওয়ার পরে দাঁত ব্রাশ করার মতো এটি। এটি আমাদের পক্ষে কঠিন নয়, আমাদের এটি অভ্যন্তরীণ হয়েছে এবং এটি আরও একটি অভ্যাস।
লাইফ কোচও একটি জোটের মতো যা কোচ এবং ক্লায়েন্টের মধ্যে প্রতিষ্ঠিত হয়। উভয় পক্ষই এই চুক্তিটি করে একটি লক্ষ্য প্রতিষ্ঠা করা এবং এটি কোনও মূল্যে অর্জন করা। প্রস্তাবিত প্রোগ্রাম, কাজের সময়সূচি, ফলাফলের মূল্যায়ন ইত্যাদি সম্পাদন করুন এটা কোচের কাজ। ক্লায়েন্টের কাজ হ'ল এটি পূরণ করা, নিজের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা এবং প্রতিবার খুব কম ফলাফল দেখা গেলে নিজেকে উত্সাহিত করা। লাইফ কোচটি সরাসরি যোগাযোগের মাধ্যমে, ই-মেইলে বা ফোনে দেওয়া যায়।
এটি কেবল পরিচালনার হাতিয়ারই নয়, এটি প্রতিদিনের ভিত্তিতে সমস্যা ও উদ্দেশ্যগুলির মুখোমুখি হওয়ার, পরিচালনা করার একটি উপায়। এটি কর্পোরেট পর্যায়েও প্রযোজ্য। এটি অমূল্য যেহেতু পেশাগতভাবে বিকাশ করতে আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাদার উভয়ই আকাঙ্ক্ষা প্রয়োজন। এই আকাঙ্ক্ষা বা উচ্চাকাঙ্ক্ষাগুলি আপনার জীবনের অংশ হতে হবে এবং এগুলিকে কোনও বাধ্যবাধকতা হিসাবে নয় বরং একটি অনুপ্রেরণা হিসাবে দেখতে হবে।
জীবন কোচ এবং উদ্দেশ্য
দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য অর্জন করা কঠিন। সুতরাং, আপনাকে সংশোধন করতে, আপনাকে সমর্থন করতে এবং আপনার পথে আপনাকে গাইড করতে অবশ্যই কোচ আপনার পাশে থাকতে হবে। কোচিং হ'ল এমন একটি পদ্ধতি যা পর্যাপ্ত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে গড়ে তোলা যায়, যদি আপনি কোচ হতে চান এমন ক্ষেত্রে এটি হয়। সাধারণভাবে, কোচ হওয়ার জন্য আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তি হন তবে তা জেনে রাখা ভাল:
- তাদের কাছে অন্য লোকের সাথে যোগাযোগের সুবিধা রয়েছে এবং কীভাবে তাদের কাছে পৌঁছানো যায় তা তারা জানে।
- তিনি ব্যক্তিগত বিকাশে এবং অন্যান্য লোকদের তাদের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার আকাঙ্ক্ষায় আগ্রহী।
- আপনি ভাবেন যে অন্য ব্যক্তিকে তাদের জীবন পরিবর্তনের জন্য অনুপ্রাণিত করতে, অনুপ্রাণিত করতে বা গাইড করার দক্ষতা রয়েছে। আমরা কেবল লক্ষ্য অর্জনের কথা বলছি না, তবে এটি জীবনকে পুরোপুরি পরিবর্তন করতে এবং সেই মুহূর্ত থেকে আলাদা দৃষ্টি রাখতে সহায়তা করবে।
- আপনি অন্যকে সাহায্য করার এবং আপনার সন্তুষ্টি অর্জনের আবেগ থাকে যখন আপনি যার সাহায্য করেন ব্যক্তি তাদের লক্ষ্য অর্জন করে এবং অগ্রগতি লাভ করে।
আপনি ভাবতে পারেন কোনও কোচ সত্যিই আপনার জীবন পরিবর্তন করতে সক্ষম কিনা। এখনও অবধি, যাঁরা চেষ্টা করেছেন তারা সর্বদা আপনাকে বলবে যে এটি তাদের কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবনে উভয়ই ব্যক্তিগত তৃপ্তি এবং সাফল্য এনেছে। আপনি নিজের জন্য নির্ধারিত লক্ষ্যগুলি অর্জন করার পরে একটি দুর্দান্ত অনুভূতি রয়েছে। অবশ্যই, সমর্থন এবং সহায়তা ছাড়াই কোচ এটি অর্জন করতে পারত না।
কারওর জীবন পরিবর্তন করা যাতে তারা এগিয়ে যেতে পারে, ইতিবাচক এবং উদ্দেশ্য সহকারে আপনি সবচেয়ে ভাল জিনিসটি পরিবর্তন করতে পারেন। আপনি যখন লুকানো প্রতিভা আবিষ্কার করেন এবং পরিস্থিতি আরও গভীরভাবে অনুধাবন করতে সক্ষম হন তখন এই জীবন পরিবর্তন থেকে প্রাপ্ত উপকারগুলি আরও দৃশ্যমান হয়। এটি ব্যক্তিগত সম্পর্কের উন্নতি সাধন করে, নতুন প্রকল্প শুরু করে এবং সর্বোপরি, এমন জিনিস এবং সম্পর্কগুলি থেকে মুক্তি দেয় যা এগিয়ে যেতে না পেরে বাঁধা এবং আটকে থাকে।
আমি আশা করি যে এই তথ্যের সাহায্যে আপনি জানতে পারবেন লাইফ কোচ কী এবং এটি কী জন্য।