এই ব্লগে আমরা ইতিমধ্যেই « বজায় রাখার গুরুত্ব সম্বোধন করেছিঅঞ্চল টিমুখের » সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া। যারা জানেন না তাদের জন্য, টি জোনের মধ্যে রয়েছে কপাল, নাক এবং চিবুক, চর্বি জমে সবচেয়ে বেশি প্রবণ এলাকা, কালো বিন্দু এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির উচ্চ কার্যকলাপের কারণে ব্রণ ব্রেকআউট। আপনি যদি মনে করেন যে এই বিরোধপূর্ণ এলাকার জন্য মৌলিক যত্ন যথেষ্ট নয়, আপনি সঠিক জায়গায় আছেন। এই নিবন্ধটি জুড়ে আপনি আবিষ্কার করবেন কীভাবে আপনার মুখের যত্নের রুটিনকে অপ্টিমাইজ করবেন এবং প্রাকৃতিক এবং ঘরে তৈরি সমাধানগুলিকে একীভূত করবেন যা আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য এবং চেহারা উন্নত করবে।
টি জোন কি এবং কেন এটি নির্দিষ্ট যত্ন প্রয়োজন?
মুখের টি জোনটি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির উচ্চ ঘনত্ব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই গ্রন্থিগুলি সেবাম উৎপন্ন করে, একটি প্রাকৃতিক তেল যা অতিরিক্ত পরিমাণে ছিদ্রগুলিকে আটকাতে পারে এবং ব্রণ ভাঙার কারণ হতে পারে। কালো বিন্দু, ব্রণ এবং অত্যধিক চকমক. এই সমস্যাটি তৈলাক্ত বা সংমিশ্রিত ত্বকের লোকেদের মধ্যে আরও স্পষ্ট, যদিও যে কোনও ত্বকের ধরন প্রভাবিত হতে পারে।
টি জোনের জন্য প্রাথমিক যত্ন
মাস্ক সম্পর্কে বিস্তারিত জানার আগে এবং হোম প্রতিকার, একটি উপযুক্ত মুখের যত্নের রুটিন স্থাপন করা অপরিহার্য। এখানে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি রয়েছে:
- প্রতিদিন পরিষ্কার করা: একটি মৃদু ক্লিনজার দিয়ে দিনে দুবার আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন যা আপনার ত্বককে জ্বালাতন করে না বা এর প্রাকৃতিক ভারসাম্যকে পরিবর্তন করে না। তৈলাক্ত বা সংমিশ্রিত ত্বকের জন্য নির্দিষ্ট পণ্যগুলি বেছে নিন।
- সাপ্তাহিক এক্সফোলিয়েশন: মৃত কোষ অপসারণ করতে এবং আটকে থাকা ছিদ্র রোধ করতে সপ্তাহে একবার বা দুবার আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন। আপনি একটি ব্যবহার করতে পারেন ঘরে তৈরি ফেস স্ক্রাব সেরা ফলাফলের জন্য।
- হাইড্রেশন: টি জোন তৈলাক্ত হলেও আপনার হাইড্রেশন এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়। হালকা ক্রিম বা তেল-মুক্ত জেল ব্যবহার করুন।
- সূর্য সুরক্ষা: UV রশ্মি টি-জোন সমস্যাকে আরও খারাপ করতে পারে, তাই নন-কমেডোজেনিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
টি জোনের ছিদ্র পরিষ্কার এবং বিশুদ্ধ করার জন্য ঘরে তৈরি মাস্ক
যদি এই মৌলিক পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করার পরেও, আপনি এখনও ব্ল্যাকহেডস এবং অত্যধিক উজ্জ্বলতার সাথে লড়াই করেন, একটি বাড়িতে তৈরি মুখোশ সমাধান হতে পারে। নীচে, আমরা কিছু সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং কার্যকর বিকল্প উপস্থাপন করি।
1. শসা, ডিমের সাদা এবং গুঁড়ো দুধের মাস্ক
এই মুখোশটি অতিরিক্ত তেলের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি সহজ এবং লাভজনক বিকল্প কালো বিন্দু.
উপাদানগুলো:
- ১ টি মাঝারি শসা
- 1 ডিম সাদা
- গুঁড়ো দুধ 1 টেবিল চামচ
প্রস্তুতি:
- শসা ধুয়ে খোসা ছাড়িয়ে নিন। তারপরে ডিমের সাদা এবং দুধের গুঁড়া দিয়ে একসাথে মিশ্রিত করুন যতক্ষণ না আপনি একটি সমজাতীয় মিশ্রণ পান।
- মিশ্রণটি টি জোনে প্রয়োগ করুন (অথবা আপনি যদি চান পুরো মুখের উপর)।
- 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।
- ছিদ্র বন্ধ করতে প্রথমে গরম জল এবং তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
2. সবুজ কাদামাটি এবং গোলাপজলের মুখোশ
সবুজ কাদামাটি অতিরিক্ত তেল শোষণ এবং ত্বক পরিষ্কার করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। গোলাপ জলের সাথে মিলিত, এটি একটি সতেজ এবং কার্যকর চিকিত্সা হয়ে ওঠে।
উপাদানগুলো:
- সবুজ কাদামাটি 2 টেবিল চামচ
- 1 বা 2 টেবিল চামচ গোলাপ জল
প্রস্তুতি:
- গোলাপ জলের সাথে সবুজ কাদামাটি মেশান যতক্ষণ না এটি একটি পেস্ট তৈরি করে।
- টি-জোনের উপরে একটি সমান স্তর প্রয়োগ করুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।
- হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
3. ওটমিল এবং মধু মাস্ক
ওটমিল একটি প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট যা অমেধ্য দূর করতে সাহায্য করে, যখন মধুতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই কম্বিনেশন কম্বিনেশন বা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত।
উপাদানগুলো:
- 2 টেবিল চামচ সূক্ষ্ম ওটস
- 1 টেবিল চামচ মধু
প্রস্তুতি:
- মধুর সাথে ওটস মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
- বৃত্তাকার গতিতে টি-জোনে মিশ্রণটি আলতো করে ম্যাসাজ করুন।
- গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
টি জোন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য অন্যান্য টিপস এবং কৌশল
মাস্ক ছাড়াও, আপনি টি জোন সম্পর্কিত সমস্যাগুলি কমাতে এই সুপারিশগুলি অনুসরণ করতে পারেন:
- ব্লটিং পেপারের ব্যবহারঃ আপনার মেকআপ নষ্ট না করে দিনের বেলা অতিরিক্ত তেল অপসারণের জন্য শোষক কাগজপত্র আনুন।
- আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন: হাত প্রায়শই ব্যাকটেরিয়ায় পূর্ণ থাকে যা আপনার ত্বকে স্থানান্তরিত হতে পারে।
- চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন: সমস্যা অব্যাহত থাকলে, একজন পেশাদার আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী সমাধান দিতে পারেন।
এই বাড়িতে তৈরি মুখোশ এবং দৈনন্দিন অনুশীলনগুলিকে আপনার রুটিনে একীভূত করা শুধুমাত্র উন্নতি করবে না আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য, কিন্তু এটা আপনার চেহারা উন্নত হবে. টি জোন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য ধারাবাহিকতা প্রয়োজন, তবে ফলাফলগুলি সম্পূর্ণরূপে মূল্যবান।