পুরুষদের উপর গর্ভাবস্থার প্রভাব: মিথ এবং বাস্তবতা

  • গর্ভবতী পিতামাতারা তাদের সঙ্গীর গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি, মেজাজের পরিবর্তন এবং চাপ অনুভব করতে পারেন।
  • Couvade Syndrome গর্ভাবস্থার মতো উপসর্গগুলি বর্ণনা করে যা পুরুষদের সহানুভূতি এবং মানসিক সংযোগ থেকে বিকাশ লাভ করে।
  • পুরুষদের মধ্যে হরমোনের পরিবর্তন, যেমন প্রোল্যাক্টিন এবং কর্টিসোলের তারতম্য, পিতৃত্বের প্রস্তুতির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
  • খোলা যোগাযোগ এবং ভাগ করা যত্ন জীবনের এই পর্যায়ে মানসিক এবং শারীরিক চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে।
পুরুষদের উপর গর্ভাবস্থার প্রভাব

বেশিরভাগ পুরুষ বিশ্বাস করেন যে গর্ভাবস্থা শুধুমাত্র মহিলাদের প্রভাবিত করে কারণ তাদের ভিতরে একটি সন্তান রয়েছে। যাইহোক, যদি আমি আপনাকে বলেছিলাম যে গর্ভাবস্থা আমাদেরও প্রভাবিত করে? স্টাইলিশ পুরুষ এটি সম্পর্কে সর্বশেষ খবর আপনার জন্য এনেছে।

পুরুষদের উপর গর্ভাবস্থার প্রভাব: পেটের বাইরে

অনুযায়ী একটি গবেষণা চালিত যুক্তরাজ্য, ভবিষ্যত পিতামাতা সাধারণত বেশী বৃদ্ধি ছয় কিলো তাদের স্ত্রীর গর্ভাবস্থায়। তবে এটা শুধু ওজন বাড়ানোর জন্য নয়, পুরুষরাও ভুগতে পারেন হাস্যরস পরিবর্তন, স্ট্রেস এবং জীবনের এই পর্যায়ে যুক্ত অন্যান্য ব্যাধি.

ভিতরে বাচ্চা আছে বলে তারা মোটা হয়ে যায়। আমরা, আমাদের অংশীদারদের সাথে একাত্মতা আউট. যাই হোক না কেন, সত্য হল যে গর্ভাবস্থায় শুধুমাত্র মহিলারাই ওজন বাড়ান না। যুক্তরাজ্যের এক জরিপে এমনটাই জানা গেছে পিতামাতারা সাধারণত প্রায় 6,35 কিলো লাভ করেন গর্ভাবস্থায় গড়ে, পত্রিকা এল মুন্ডো অনুসারে।

পুরুষদের মধ্যে গর্ভাবস্থা

cravings এবং খাওয়া

জরিপটি, সংস্থাটি করেছে অনপল ৫ হাজার বৃটিশ অভিভাবকের কাছে এ তথ্য জানা গেছে ৮০% পুরুষদের মধ্যে বলে যে তারা এই সময়ের মধ্যে বেশি করে খান যাতে তাদের স্ত্রী তাদের ওজন বাড়ার জন্য খারাপ না লাগে। সমস্যা হল এই উচ্চ ক্যালোরি গ্রহণ, মৌলিকভাবে, অস্বাস্থ্যকর পণ্য থেকে আসে।

পিজা, বিয়ার, চকোলেট এবং ফ্রাইড স্ন্যাকস সবচেয়ে সাধারণ আকাঙ্ক্ষা ভবিষ্যত পিতামাতার, যারা আরও নির্দেশ করে যে তাদের মহিলা অংশীদাররা গর্ভাবস্থায় তাদের জন্য বড় খাবার প্রস্তুত করে। এই গতিশীলতা আপনার উভয়ের জন্য ওজন বৃদ্ধির একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে উঠতে পারে।

গর্ভাবস্থায় বেশি বাইরে যান

পুরুষদেরও পেট বেড়ে যাওয়ার আরেকটি কারণ হল এই নয় মাসে তারা তাদের সঙ্গীদের সাথে ডিনারে যাওয়ার প্রবণতা আগের চেয়ে বেশি। সে ৮০% জরিপ করা ব্যক্তিদের মধ্যে স্বীকার করেছেন যে তারা শিশুর জন্মের আগে এবং তাদের জীবন পরিবর্তনের সময়কে সদ্ব্যবহার করতে বেশি বেশি রেস্তোরাঁয় গিয়েছিলেন।

ডিনারে যাওয়া একটি দম্পতি হিসাবে নিজেকে শিথিল করার এবং উপভোগ করার একটি উপায় হতে পারে তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য পছন্দ যত্ন নিন এবং একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখুন। ভাল পুষ্টি শুধুমাত্র মা এবং শিশুর জন্যই নয়, ভবিষ্যতের পিতার জন্যও উপকারী হবে।

গর্ভাবস্থায় আপনার সঙ্গীর যত্ন নিন

Couvade সিন্ড্রোম: যখন পুরুষরা গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি অনুভব করে

আপনি কি জানেন যে একটি ঘটনা হিসাবে পরিচিত আছে Couvade সিন্ড্রোম? এই শব্দটি বোঝায় শারীরিক এবং মানসিক লক্ষণ যে কিছু পুরুষ তাদের সঙ্গীর গর্ভাবস্থায় বিকাশ করে। বমি বমি ভাব, ক্ষুধা পরিবর্তন, পেটে ব্যথা এবং এমনকি মেজাজের ব্যাঘাত এই ক্ষেত্রে সাধারণ।

Couvade সিন্ড্রোম একটি রোগ হিসাবে স্বীকৃত নয়, কিন্তু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে এটি এর সাথে যুক্ত হতে পারে উচ্চ মাত্রার চাপপুরুষদের মধ্যে সহানুভূতি এবং হরমোনের পরিবর্তন। এই অবস্থাগুলি প্রথম ত্রৈমাসিকের প্রথম দিকে দেখা দিতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে, প্রসবের পর পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে।

পুরুষদের মধ্যে হরমোনের পরিবর্তন

গবেষণায় দেখা গেছে যে তাদের সঙ্গীর গর্ভাবস্থায়, পুরুষদের মধ্যে পরিবর্তনগুলি অনুভব করতে পারে Prolactin, ইস্ট্রোজেন এবং কর্টিসল। যদিও এই পরিবর্তনগুলি কীভাবে প্রভাবিত করে তা সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, তবে এটি বিশ্বাস করা হয় যে তারা পিতৃত্বের জন্য একজন পুরুষের প্রস্তুতির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

যাইহোক, সমস্ত পুরুষ এই পরিবর্তনগুলি অনুভব করেন না এবং তাদের তীব্রতা পরিবর্তিত হতে পারে। আপনার সঙ্গীর সাথে মানসিক সংযোগ এবং বন্ধন এই লক্ষণগুলির উপস্থিতিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে বলে মনে হয়।

গর্ভাবস্থায় আপনার সঙ্গীর যত্ন নিন

গর্ভাবস্থার মানসিক এবং সামাজিক প্রভাব

শারীরিক ও হরমোনের পরিবর্তন ছাড়াও পুরুষরা ক আবেগপূর্ণ রোলারকোস্টার গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস, উদ্বেগ, এবং দায়িত্ব বৃদ্ধির ভয় সাধারণ অনুভূতি। এটি আবেগ, আগ্রাসন বা এমনকি শারীরিক লক্ষণগুলির মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে যা মানসিক কষ্টকে প্রতিফলিত করে।

অনেক ক্ষেত্রে, পুরুষরা তাদের আবেগকে সোমাটাইজ করতে থাকে। এর অর্থ হল শরীর প্রতিফলিত করে যা শব্দে প্রকাশ করা যায় না, যেমন ব্যথা বা অস্বস্তি যার কোনো আপাত কারণ নেই।

গর্ভাবস্থায় পরিবর্তনের সাথে মোকাবিলা করার জন্য টিপস

পিতা-মাতার জন্য, গর্ভাবস্থা একটি চ্যালেঞ্জিং সময় হতে পারে তবে আপনার সঙ্গীর সাথে বন্ধনকে শক্তিশালী করার এবং পিতামাতার জন্য প্রস্তুত করার একটি সুযোগও হতে পারে। কিছু সহায়ক টিপস অন্তর্ভুক্ত:

  • মুক্ত যোগাযোগ: আবেগ এবং উদ্বেগ সম্পর্কে কথা বলা চাপ উপশম করতে পারে এবং সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে পারে।
  • স্বাস্থ্যের যত্ন নিন: একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখা এবং নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করা ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ এবং সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
  • ভাগ করা প্রস্তুতি: প্রসবপূর্ব ক্লাসে যোগ দেওয়া এবং শিশুর যত্ন সম্পর্কে পড়া বাবা-মা উভয়ের জন্য আত্মবিশ্বাস তৈরি করবে।
  • সমর্থন খুঁজুন: বন্ধু, পরিবার বা এমনকি একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলা চাপ এবং উদ্বেগ পরিচালনা করতে সহায়ক হতে পারে।

পুরো গর্ভাবস্থায়, এটি অপরিহার্য যে পুরুষদের বোঝা যে তাদের আবেগ, শারীরিক পরিবর্তন এবং উদ্বেগ স্বাভাবিক এবং এই অনন্য অভিজ্ঞতার অংশ। তারা এবং তাদের অংশীদার উভয়েই এই প্রক্রিয়ায় তাদের সম্পর্ককে শক্তিশালী করে পৃথিবীতে নতুন জীবন আনার চ্যালেঞ্জ ভাগ করে নেবে।


আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।

      রুট তিনি বলেন

    আমার স্বামী আমার সাথে অনেক দূরে এবং আমি অনুভব করি যে তিনি আমার গর্ভাবস্থা বা আমাদের ভবিষ্যতের শিশুদের নিয়ে চিন্তা করবেন না, আমি কী করতে পারি যাতে এই পরিস্থিতি আমার মনের অবস্থাকে প্রভাবিত না করে ...

      ইসমাইল আলাইজেস ওরোজকো ভিলানুয়েভা তিনি বলেন

    হাই, আমি ইসমাইল, যা হয় তা হ'ল আমার একটি প্রশ্ন আছে, আমার স্ত্রী সাড়ে চার মাসের অন্তঃসত্ত্বা এবং আমরা প্রায় ২ মাস আলাদা হয়ে যাই, আমার মনে হয় যে আমি যেহেতু গর্ভবতী হয়েছি, অনেক কিছুই বদলেছে এবং আমার মনে হয় আমি একদিন থেকে পরের দিন পর্যন্ত তার চাওয়া বন্ধ করে দিয়েছি এবং কেন জানি আমি তাকে অনেক ভালবাসি না। কিছু লোক আমাকে বলেছে যে যা ঘটেছিল তা হ'ল যখন কোনও পুরুষ বাবা হবে এবং শিশুটি একটি শিশু হবে তখন তারা ভাবতে থাকে যে তারা মহিলাকে ভালবাসা বন্ধ করে দিয়েছে, এবং সত্যটি হ'ল আমি জানি না আমার সাথে কী ঘটে , তারা আমাকে আরও বলেছিল যে আমি গর্ভাবস্থা হিট করেছি তবে আমি কীভাবে এটি করব বা এটি শেষ করতে হবে তা আমি জানি না I আমি আমার স্ত্রীর সাথে গর্ভাবস্থা কাটাতে চাই তবে আমার মনে হয় আমি তাকে দাঁড়াতে পারছি না What তবে কী ঘটে? আমাকে সাহায্য করুন ... আপনার মনোযোগের জন্য ধন্যবাদ ... .. ইসমাইল

      ইয়াহইরা তিনি বলেন

    হাই, আমি ইহাইরা, আচ্ছা, আমার সাথেও এইরকম কিছু ঘটে, আমি প্রথমে 5 মাসের গর্ভবতী, আমার স্বামী খুশী ছিলেন কারণ আমরা বাবা-মা হব, তবে এখন আমি অনুভব করি যে আমরা প্রবাসী, আমরা যে কোনও কিছুর জন্য লড়াই করি এবং সে অভদ্র আচরণ করে আমার মাঝে মাঝে! আমার শ্বশুরবাড়ী আমাকে বলে যে এটি গর্ভাবস্থার কারণে হতে পারে যে এটি সম্ভবত তাকে প্রভাবিত করছে। কিন্তু আমি আসলে জানি না! এবং আমি জানি না কি করতে হবে! আমি মরিয়া এবং যন্ত্রণাদায়ক আমি চাই না যে আমরা আলাদা হই।
    আমি আশা করি যে কেউ আমাদের এই সন্দেহগুলি সমাধান করতে সহায়তা করে!

    বিদায়
    ইয়াহইরা!

      মিগুয়েল তিনি বলেন

    হাই, আমি মিগুয়েল, আমার বান্ধবী গর্ভবতী হয়ে উঠেছে তবে আমি বুঝতে পারি যে আমি সমকামী।