কীভাবে ব্রণ প্রতিরোধ করবেন এবং এটির চিকিত্সা করবেন: মিথ, কারণ এবং সমাধান

  • ব্রণ সেবাম, ব্যাকটেরিয়া এবং হরমোনের পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত।
  • অতিরিক্ত পরিচ্ছন্নতা এবং দীর্ঘক্ষণ সূর্যের এক্সপোজার ব্রণকে আরও খারাপ করে তোলে।
  • ব্রণ অব্যাহত থাকলে উপযুক্ত পণ্য ব্যবহার করা এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
  • একটি সুষম খাদ্য, হাইড্রেশন এবং আপনার মুখ স্পর্শ এড়ানো এটি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
পিম্পলস

চিবুকের উপরে ফুসকুড়ি

ব্রণ এটি বিশ্বব্যাপী ত্বকের সবচেয়ে সাধারণ অবস্থার মধ্যে একটি। এটি প্রধানত ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস, পুঁজ এবং অন্যান্য ক্ষত যেমন প্যাপিউলস, নোডিউল বা সিস্টের উপস্থিতি দ্বারা স্বীকৃত হয়। যদিও এটি একটি প্রাণঘাতী রোগ নয়, এটি উল্লেখযোগ্যভাবে আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে এবং স্থায়ী দাগ ফেলে দিতে পারে। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে দাগ হতে পারে যা সারাজীবন স্থায়ী হয়, এমনকি হালকা ক্ষেত্রেও দাগ থাকতে পারে।

যদিও মুখ সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, শরীরের অন্যান্য অংশ যেমন পিঠ, বুক, কাঁধ এবং ঘাড়ও আক্রান্ত হতে পারে। ব্রণ তৈরিতে অবদান রাখে এমন একাধিক কারণ রয়েছে, তবে এই নিবন্ধে আমরা কেবল কারণগুলিই নয়, এই অবস্থা সম্পর্কে কিছু সাধারণ পৌরাণিক কাহিনীর পাশাপাশি এর চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য সর্বোত্তম পন্থাগুলিও অন্বেষণ করব।

ব্রণর কারণ কী?

বয়ঃসন্ধির সময় ঘটে যাওয়া হরমোনের পরিবর্তনের সাথে ব্রণ ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এই পর্যায়ে, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যে, সেবাসিয়াস গ্রন্থি নামক পদার্থের উত্পাদন বাড়ায় sebo. এই গ্রন্থিগুলি চুলের ফলিকলের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং মৃত কোষের সাথে সিবাম ছিদ্রগুলিকে আটকাতে পারে।

যখন ছিদ্রগুলি আটকে যায়, তখন ব্যাকটেরিয়া যা সাধারণত ত্বকে বাস করে, যেমন Propionibacterium acnes, অবরুদ্ধ ছিদ্রের মধ্যে প্রসারিত হতে পারে, প্রদাহ এবং নোডিউল বা সিস্ট গঠনের সূত্রপাত করে।

বয়ঃসন্ধির সময় হরমোনের মাত্রায় ভারসাম্যহীনতা সবচেয়ে সাধারণ কারণ, তবে অন্যান্য কারণ যেমন অনুপযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার, প্রক্রিয়াজাত খাবারের উচ্চ পরিমাণে খাদ্য এবং মানসিক চাপ ব্রণ ব্রেকআউটের চেহারাকে প্রভাবিত করতে পারে।

  • দরিদ্র স্বাস্থ্যবিধির কারণে ব্রণ হয় না।
  • তৈলাক্ত ত্বক এবং আটকে থাকা ছিদ্রগুলি এর বিকাশের মূল কারণ।
  • স্ট্রেস এবং কিছু ওষুধও এই অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ব্রণ সম্পর্কে সবচেয়ে সাধারণ কল্পকাহিনী

তারুণ্যের ব্রণ

সাধারণ যুবক ব্রণ

ব্রণ বোঝার অগ্রগতি সত্ত্বেও, এর কারণ এবং চিকিত্সা সম্পর্কে অনেক মিথ এখনও টিকে আছে। এই ত্বকের অবস্থা কার্যকরভাবে চিকিত্সা করার জন্য এই ত্রুটিগুলি অস্বীকার করা অপরিহার্য:

মিথ 1: সূর্য ব্রণ নিরাময় করে

সবচেয়ে বিস্তৃত মিথগুলির মধ্যে একটি হল সূর্যের এক্সপোজার ব্রণকে উন্নত করে। যদিও সূর্য প্রাথমিকভাবে সাহায্য করতে পারে বলে মনে হতে পারে, তবে এটি দীর্ঘমেয়াদে পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে। অত্যধিক সূর্যের এক্সপোজার দাগ সৃষ্টি করতে পারে এবং ত্বকের বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করতে পারে। উপরন্তু, এটি ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

মিথ 2: আপনার মুখ বেশি বার ধোয়া ব্রণ কমায়

যদিও আপনার ত্বক পরিষ্কার করা যেকোন ত্বকের যত্নের রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, তবে ক্লিনজিং এর সাথে অতিরিক্ত কাজ করলে ব্রণ আরও খারাপ হতে পারে। অতিরিক্ত ধোয়া ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। হালকা ক্লিনজার দিয়ে দিনে দুবার মুখ ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

মিথ 3: ব্রণ ময়লার সাথে সম্পর্কিত

অনেকেই বিশ্বাস করেন যে ত্বকে ময়লা জমে ব্রণ হয়। যাইহোক, এটি অগত্যা সত্য নয়। দ কালো বিন্দু এগুলি আটকে থাকা ময়লা নয়, তবে সিবাম এবং মৃত ত্বকের কোষগুলির সংমিশ্রণ যা বাতাসের সংস্পর্শে এসে অক্সিডাইজ করে, তাদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত গাঢ় রঙ দেয়।

মিথ 4: কিছু খাবার ব্রণ সৃষ্টি করে

দীর্ঘকাল ধরে, ব্রণের চেহারা চকলেট বা চর্বিযুক্ত খাবারের মতো খাবার খাওয়ার সাথে যুক্ত হয়েছে। যদিও কিছু লোকের মধ্যে একটি সম্পর্ক থাকতে পারে, তবে বেশিরভাগ গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে ডায়েট এবং ব্রণের মধ্যে কোনও সরাসরি সংযোগ নেই। যাইহোক, উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্সযুক্ত খাবার যেমন সাদা ভাত, আলু বা মিষ্টি বেশি খাওয়া সেবামের উৎপাদন বাড়িয়ে দিতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে ব্রণ আরও খারাপ করে দিতে পারে। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে কিছু খাবার আপনার অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তোলে, তবে সেগুলিকে বেশি পরিমাণে খাওয়া এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়।

ব্রণ চিকিত্সা

ব্রন এর চিকিৎসা

ব্রণের চিকিত্সা অবস্থার তীব্রতার উপর নির্ভর করে। হালকা ক্ষেত্রে, প্রেসক্রিপশন ছাড়া পাওয়া কিছু লোশন বা ক্রিম কার্যকর হতে পারে। যাইহোক, মাঝারি থেকে গুরুতর ক্ষেত্রে আরও নিবিড় চিকিত্সার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হতে পারে।

অ-প্রেসক্রিপশন পণ্য

আজ, অনেকগুলি ওভার-দ্য-কাউন্টার বিকল্প রয়েছে যা ব্রণ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। এই পণ্যগুলিতে সন্ধান করার জন্য কিছু মূল উপাদান অন্তর্ভুক্ত:

  • Benzoyl পারক্সাইড: ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে।
  • স্যালিসিলিক অ্যাসিড: ছিদ্র বন্ধ করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
  • Retinoic অ্যাসিড: কোষ পুনর্নবীকরণ প্রচার করে এবং ছিদ্র আটকানো প্রতিরোধ করে।

আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্য ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিলে, ত্বকের জ্বালা বা অতিরিক্ত শুষ্কতা এড়াতে নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করা অপরিহার্য।

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্ধারিত টপিকাল চিকিত্সা

আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আরও শক্তিশালী সাময়িক ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন। এর মধ্যে প্রদাহ কমাতে এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য রেটিনয়েড বা অ্যান্টিবায়োটিক অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, সাময়িক এবং মৌখিক চিকিত্সার সংমিশ্রণের সুপারিশ করা হয়।

মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক এবং অন্যান্য চিকিত্সা

ওরাল অ্যান্টিবায়োটিকগুলি প্রায়শই মাঝারি থেকে গুরুতর ক্ষেত্রে নির্ধারিত হয়, বিশেষ করে যখন ব্রণ শরীরের বড় অংশগুলিকে প্রভাবিত করে যেমন পিঠ বা বুক। অন্যান্য ওষুধও ব্যবহার করা হয় যেমন স্পিরোনোল্যাকটোন, যা মহিলাদের মধ্যে পুরুষ হরমোন কমাতে সাহায্য করে এবং আইসোট্রেটিনোইন, একটি শক্তিশালী ঔষধ অন্যান্য চিকিত্সা প্রতিরোধী ব্রণ গুরুতর ক্ষেত্রে ব্যবহৃত.

La আইসোট্রেটিনোইন এটি গুরুতর ব্রণের জন্য সবচেয়ে কার্যকরী চিকিত্সাগুলির মধ্যে একটি, কারণ এটি সিবাম উত্পাদন হ্রাস করে সমস্যার অন্তর্নিহিত কারণের চিকিত্সা করে। যাইহোক, এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া গুরুতর হতে পারে, যার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের নিবিড় পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন।

অতিরিক্ত ব্রণ চিকিত্সা টিপস

মুখ থেকে ব্রণ দূর করার প্রতিকার

উপলব্ধ চিকিৎসার পাশাপাশি, ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে পারে এমন বেশ কয়েকটি টিপস এবং জীবনযাত্রার সামঞ্জস্য রয়েছে:

  1. দানা চিমটি করা এড়িয়ে চলুন: পিম্পল চেপে দেওয়া বা পপিং প্রদাহকে আরও খারাপ করতে পারে এবং দাগের ঝুঁকি বাড়ায়।
  2. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন: অনেক ব্রণের চিকিত্সা ত্বককে সূর্যের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে। প্রতিদিন একটি নন-কমেডোজেনিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করা অপরিহার্য।
  3. আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন: তৈলাক্ত বা ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক হাইড্রেশন নিশ্চিত করে যে আপনার ত্বক শুষ্কতার প্রতিক্রিয়া হিসাবে সিবাম অতিরিক্ত উত্পাদন করে না।
  4. আপনার খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করুন: যদিও সমস্ত খাবার ব্রণ সৃষ্টি করে না, তবে একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখা এবং উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবারের ব্যবহার সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কিভাবে ব্রণ প্রতিরোধ করা যায়

ব্রণ প্রতিরোধের জন্য শুধুমাত্র একটি ভাল ত্বকের যত্নের রুটিন নয়, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারাও প্রয়োজন। এখানে কিছু মূল টিপস আছে:

1. নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার করা

ব্রণ প্রতিরোধের প্রথম পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি হল নিয়মিত পরিষ্কারের রুটিন বজায় রাখা। অতিরিক্ত তেল, মৃত কোষ এবং সারাদিনে জমে থাকা যেকোনো ধরনের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে মৃদু ক্লিনজার দিয়ে দিনে দুবার মুখ ধুয়ে নিন। খুব ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম এমন পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন, কারণ সেগুলি আপনার ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে।

2. নন-কমেডোজেনিক পণ্য বেছে নিন

ত্বকের পণ্য বা মেকআপ নির্বাচন করার সময়, সেগুলি নিশ্চিত করুন অ-কমডোজেনিক, অর্থাৎ, তারা ছিদ্রগুলিকে আটকায় না। আপনি যদি অপ্রয়োজনীয় ব্রণ ব্রেকআউট এড়াতে চান তবে এটি অপরিহার্য।

3. আপনার মুখ স্পর্শ এড়িয়ে চলুন

আঙ্গুলগুলি ত্বক থেকে তেল, ব্যাকটেরিয়া এবং ময়লা স্থানান্তর করতে পারে, যা ব্রণকে বাড়িয়ে তুলতে পারে বা এমনকি নতুন ব্রেকআউটের দিকে নিয়ে যেতে পারে। দিনের বেলায় যতটা সম্ভব আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।

4. একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখুন

যদিও ডায়েট ব্রণের সরাসরি কারণ নয়, তবে উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক বা উচ্চ চর্বিযুক্ত কিছু খাবার এই অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে। আরও প্রাকৃতিক খাবার যেমন ফল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য খাওয়ার চেষ্টা করুন।

একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখতে কখন?

পুরুষদের মুখের কালো দাগ কীভাবে পরিষ্কার করবেন

আপনি বাড়িতে ব্যবহার করা যত্ন এবং চিকিত্সা সত্ত্বেও যদি ব্রণ অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয়, তাহলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। একজন বিশেষজ্ঞ আপনাকে একটি ব্যক্তিগতকৃত মূল্যায়ন প্রদান করবে এবং আপনার ত্বকের ধরন এবং ব্রণের তীব্রতার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসার জন্য আপনাকে গাইড করবে।

আপনি যদি একটি তাত্ক্ষণিক সমাধান খুঁজে না পান তবে হতাশ হবেন না। প্রত্যেকেই আলাদা এবং সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসা খুঁজে পেতে সময় লাগতে পারে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার ত্বকের যত্নে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া এবং সমস্যাটি আরও খারাপ হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুসরণ করা।

সঠিক পদ্ধতি ও চিকিৎসার মাধ্যমে ব্রণ ও দাগমুক্ত ত্বক অর্জন করা সম্ভব। একটি ধ্রুবক রুটিন বজায় রাখা এবং এর প্রয়োগে ধারাবাহিক হওয়া দৃশ্যমান দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল পাওয়ার চাবিকাঠি।


আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।

      রবার্ট নিকোলাস ব্রিটোস কেসেস তিনি বলেন

    হ্যালো, আমি অনন্য এবং আমার ব্রণ হ'ল 13 বছর থেকেই, আমি জানি না কেন এটি হবে, নিশ্চিতভাবে আমার কৈশোরে কারণ তবে আমি কেবল এটিই বলতে চেয়েছিলাম যে এই ঘৃণ্য লাল দাগগুলি কখনও কখনও বেদনাদায়ক হওয়াতে আনন্দ হয় না !

      ওয়ারিটো তিনি বলেন

    আমার সাহায্যের দরকার আমার বুকের উপর প্রচুর ফোঁড়া আছে এবং সত্যটি অত্যন্ত বিব্রতকর আমি কিছুই করতে পারি না এমনকি সৈকতেও যেতে পারি না এবং আমার শার্টটি খুলে ফেলি! এটা খুব ক্লান্তিকর এবং বেদনাদায়ক!

    আপনি সাহায্য করতে পারলে দয়া করে, আমি এটি প্রশংসা করব!
    শুভেচ্ছা!

      শত্রু-জাহাজ আক্রমণ ও লুণ্ঠনের অধিকারপ্রাপ্ত বেসরকারী জাহাজ তিনি বলেন

    আপনাকে কেবল নিজের মুখটি তেল মুক্ত মুক্ত এবং অবরুদ্ধ ছিদ্র সহ রাখতে হবে। তার জন্য ভাল ভিচি নরমডার্ম এবং নিউট্রোজেনা পণ্য রয়েছে যাতে স্যালিসিলিক এবং / বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিড থাকে। এক্সফোলিয়েট + সকালে ছিদ্র এবং রাতে আনলগ ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করুন। রাতে ময়শ্চারাইজ করতে এবং প্যাডটি প্রায়শই চর্বি জমে থাকায় পরিবর্তনগুলি মনে রাখবেন।

      গ্যাব্রিয়েল তিনি বলেন

    আমার মুখের, পিছনে এবং বুকে পাশাপাশি প্রচুর বেদনাদায়ক pimples রয়েছে, তারা বেশ বেদনাদায়ক এবং অত্যন্ত বিব্রতকর
    তবে আমার বয়সের এই উচ্চতায় আমার বয়স 15
    বয়ঃসন্ধিকালে যেখানে একজনের প্রচুর স্ট্রেস থাকতে পারে
    এবং আমার জন্য
    আপনি যত বেশি মানসিক চাপ দিন তত খারাপ
    আমি আমার ফিমেলগুলি আমার মুখ থেকে ন্যূনতমভাবে বের করার জন্য চেষ্টা করেছি tried
    আমি স্বীকার করি যে আমি একমাত্র জিনিসটি ব্যবহার করি এবং এখনও পর্যন্ত এটি আমার জন্য কাজ করে এটি হ'ল অ্যালোভেরা 😀
    আমি প্রতিদিন মুখ ধুয়ে থাকি ... রাতে আমি আবার মুখ ধোয় আমি অ্যালোভেরা লাগিয়ে দিয়ে ঘুমিয়ে পরের দিন আমি মুখ ধুয়ে আছি ইত্যাদি
    যখন আপনি অসুন্দর এবং বিশেষত কৈশোরে আপনার প্রতি অন্যের মতামত একটির পক্ষে বেশি গুরুত্বপূর্ণ: তখন আপনার যখন বিশেষত কোনও মেয়ের সাথে বাইরে যেতে হয় তখন মুগলগুলি ফাটিয়ে না ফেলা খুব কঠিন /
    যাইহোক, আমি আশা করি সময়ের সাথে সাথে আমার পিম্পলগুলি হ্রাস পাবে
    আপনি যে সবসময় আমাকে পছন্দ করেন এমন একটি প্রশ্ন ... ..
    বয়ঃসন্ধিকালে পুরুষ প্রায়শই প্রায় 80% কম বা তার চেয়ে কম হয়
    তারা pimples এবং pimples দ্বারা আক্রান্ত হয়
    বড়দের সাথে সময়ের সাথে সাথে ... পিম্পলগুলি প্রাকৃতিকভাবে অদৃশ্য হয়ে যায় বা আমরা ইতিমধ্যে জীবনের জন্য চিহ্নিত?

      ইভান তিনি বলেন

    হ্যালো !! আমার ত্বকের চেয়ে গা dark় রঙের ট্যানিং বিছানায় একটি প্রশ্ন ট্যানিং। এটি ব্রণ ছদ্মবেশে সাহায্য করবে?

      লুইস তিনি বলেন

    হ্যালো, আমার নাম লুইস, আমি যদি প্রতিদিন সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলি, তবে পিম্পলগুলি বেরিয়ে আসবে, দয়া করে আমাকে বলুন, আপনাকে ধন্যবাদ