ব্রুক্সিজম কি এবং এর লক্ষণগুলি কী?

ভুক্তভোগী অনেকেই আছেন bruxism এবং তারা এটা জানে না। প্রায়শই, যতক্ষণ না ব্যক্তি ডেন্টিস্টের কাছে যান এবং সন্দেহ সম্পর্কে সতর্ক না হন, বা ঘুমের অধ্যয়নের জন্য যান না, রোগী বুঝতে পারেন না যে তারা এই ব্যাধিতে ভুগছেন, যা তাদের ধারণার চেয়ে অনেক বেশি সাধারণ। কল্পনা করা হতে পারে এটি আপনার সাথেও ঘটবে এবং, যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে হয়, চিন্তা করবেন না! একটি অদ্ভুত মনে করবেন না, কারণ ব্রুক্সিজম আজকের জনসংখ্যার মধ্যে একটি খুব সাধারণ অসুস্থতা। স্ট্রেস এর চেহারার জন্য অনেকাংশে দায়ী এবং সুসংবাদ হল যে এটির একটি প্রতিকার আছে, বা অন্তত, আপনি এটিকে আপনার ক্ষতি করা থেকে প্রতিরোধ করার জন্য কিছু করতে পারেন। 

এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে বলতে চাই ব্রুক্সিজম কি এবং এর লক্ষণগুলি কী? যাতে আপনি আপনার সন্দেহ নিশ্চিত করতে পারেন। যদিও শেষ পর্যন্ত এটি একজন দন্তচিকিৎসক হবেন যিনি আপনাকে সবচেয়ে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং সমাধান দিতে পারবেন যাতে এটি আপনাকে প্রভাবিত করতে না পারে। 

আপনি কীভাবে জেগে উঠছেন এবং আপনার দাঁত কেমন আছে, আপনার মুখে ব্যথা হচ্ছে কিনা বা আপনি আপনার দাঁতে পরিধানের লক্ষণ দেখাচ্ছেন কিনা সেদিকে গভীর মনোযোগ দিন। হয়তো আপনার চোয়ালে ব্যথাও হতে পারে, যেমন আপনি যখন টেনশনে থাকেন বা, বরং, আপনার চোয়ালে, ঘাড়ে, মুখে এমনকি মাথাব্যথাও হয়। 

আপনার বয়স কত তা বিবেচ্য নয়, কারণ ব্রুকসিজমের কোনো বয়স নেই এবং এটি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের একইভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এটি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করে তার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন উপসর্গ এবং বিভিন্ন ধরণের ব্রক্সিজম রয়েছে। এমন কোন একক কারণ নেই যা এটি ঘটায় এবং চিকিত্সা সরাসরি এটির উপর নির্ভর করবে। 

ব্রুক্সিজম কি

ব্রুক্সিজম হল দাঁত পিষে, ক্লেঞ্চ করা বা পিষে ফেলা। স্পষ্টতই, যখন এটি ঘটছে, ব্যক্তি এটি বুঝতে পারে না, কারণ তখন এটি ব্রক্সিজম হবে না। এটি ঘুমের সময় বা জাগ্রত অবস্থায় ঘটতে পারে এবং প্রকৃতপক্ষে, সবচেয়ে সাধারণ বিষয় হল যে আমরা ঘুমানোর সময় এটি ঘটে, তাই আমরা এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। বলা হয় যে এই রোগটি একটি নীরব শত্রু কারণ এটি আক্রমণ করে যখন আপনি সচেতন না হন, তাই আপনি এটিকে এড়াতে পারবেন না বা খুব দেরি না হওয়া পর্যন্ত সমাধান খুঁজে বের করতে পারবেন না। 

এটি থেকে যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়াও সহজ নয়, বিশেষ করে আজকের জনসংখ্যার মধ্যে যারা চাপের পরিস্থিতিতে এতটাই নিমজ্জিত থাকে যে তারা তাদের চোখ খোলা থাকার সময় তাদের আবেগ প্রকাশ করতে সক্ষম হয় না এবং প্রায়শই, নেতিবাচক আবেগ এবং উত্তেজনা থেকে মুক্তির পথ। শরীরে এটি ঘুমের সময় ঘটে। এক ধরণের আত্ম-নির্যাতন যার সম্পর্কে আমরা সচেতন নই যতক্ষণ না একদিন আমরা আমাদের চোয়ালে অদ্ভুত ব্যথা অনুভব করি এবং যখন আমরা আয়নায় তাকাই, আমরা লক্ষ্য করি যে আমাদের দাঁতগুলি তাদের অর্ধেক জীবন তারের বা গাছের ডালে কাটিয়ে দিয়েছে, যেন তারা একটি ইঁদুরের দাঁত, পার্থক্য যে আমাদের দাঁত গজায় না এবং ফিরে আসে না। 

নিশাচর ব্রুক্সিজম/দিনের সময় ব্রক্সিজম

যদিও উভয় ধরনের ব্রুক্সিজম মানসিক চাপের কারণে হতে পারে, যা দিনের বেলায় ঘটে থাকে, যখন আমরা ঘুমিয়ে থাকি, তবে এই পদ্ধতির মধ্যে ঐক্যমত্য বলে মনে হয় যে ব্যক্তিটি অত্যন্ত উচ্চ স্তরের উদ্বেগে ভোগে যা তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে দেয় না। তাদের চলাফেরা.. লোকটি জেগে আছে এবং তবুও, তার দাঁত এতটাই চেপে ধরে যে তারা যে কোনও দিন ফেটে যেতে পারে। কিন্তু চাপ দিতে থাকুন।

ব্রুক্সিজমের সবচেয়ে সাধারণ রূপ হল রাতের বেলা এবং আমরা যখন জেগে উঠি তখন আমরা কিছু অস্বস্তি অনুভব করি, যেমন অপ্রীতিকর সংবেদন যে আপনার চোয়াল আটকে গেছে এবং এটি ব্যাথা করছে। 

ব্রুকসিজম কি উপসর্গ দেয়?

আমরা আপনাকে ব্রোক্সিজমের সবচেয়ে স্পষ্ট লক্ষণ বলেছি: আপনি ঘুম থেকে জেগে উঠবেন চোয়াল ব্যথা যা আপনার উপর প্রভাব ফেলতে পারে চীক্স, ঘাড় এবং মন্দির. যখন আপনার টেনশনের মাথাব্যথা হয়, তবে চোয়াল এবং মুখকে প্রভাবিত করে। 

উপরন্তু, অ্যাকাউন্টে নিতে অন্যান্য উপসর্গ আছে, যেমন দাঁত পরিধান, দাঁতের সংবেদনশীলতা, মাথাব্যথা এবং কান ব্যথা, আটকে থাকা চোয়ালের অনুভূতি এটি স্বাভাবিকভাবে সরানো আপনার পক্ষে কঠিন, টিনিটাস এবং ঘুমের ব্যাধি, যেমন অনিদ্রা বা রাতে ঘুমাতে অসুবিধা।

চরম ক্ষেত্রে, চিবানো এবং কথা বলা আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে, কারণ আপনার পেশীগুলি অত্যন্ত উত্তেজনাপূর্ণ। 

কেন এই ব্রক্সিজম আপনার ঘটবে?

তারা আলাদা কারণ যা ব্রুক্সিজম হতে পারে এবং, অনেক সময়, তাদের মধ্যে বেশ কয়েকটি একত্রিত হয়। অন্যদের মধ্যে, আমরা একটি সমস্যা উদ্ধৃত করতে পারেন খারাপ কামড় বা দাঁতের ম্যালোক্লুশন; ভোগা জোর, উদ্বেগ এবং/অথবা ঘুমের ব্যাধি অ্যাপনিয়ার মত। উপরন্তু, কিছু ওষুধ গ্রহণ যেমন এন্টিডিপ্রেসেন্টস বা উদ্দীপক, সেইসাথে গ্রহণ অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন অতিরিক্ত বা ঘুমানোর আগে, ব্রুক্সিজম হতে পারে। 

এটা যোগ করা আবশ্যক যে এটি একটি সমস্যা যে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হতে পারে, তাই, যদি আপনার লক্ষণ থাকে এবং উপরন্তু, আপনার পরিবারের কেউ ইতিমধ্যেই এতে ভুগে থাকে, তাহলে আপনি পরবর্তী ব্যক্তি হতে পারেন। এটি নিশ্চিত করতে এবং আপনাকে চিকিত্সা দেওয়ার জন্য ডাক্তারের কাছে যেতে ভুলবেন না।

ব্রুক্সিজম কিভাবে নির্ণয় করা যায়?

পাড়া ব্রুক্সিজম নির্ণয় করুন ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করবেন এবং ডেন্টাল এক্স-রে-এর মতো পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন এবং এমনকি ঘুমের সময় আপনার চোয়াল চেপে ধরেছেন কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য একটি ঘুমের অধ্যয়নের আদেশ দিতে পারেন। 

ব্রুকসিজমের জন্য কি চিকিৎসা আছে?

ব্রুকসিজম সম্পর্কে এত কিছু জানার পর, আমরা যা জানতে আগ্রহী তা হল আমরা যদি এতে ভুগে থাকি তাহলে আমরা কীভাবে এর সমাধান করতে পারি। এমন চিকিত্সা রয়েছে যা খুব কার্যকর এবং সমস্যাটির প্রতিকার করবে, যদিও, উপযুক্ত চিকিত্সা খুঁজে পেতে, আপনাকে প্রথমে কারণটি জানতে হবে।

আপনি যখন ব্রুক্সিজমের শিকার হন, তখন আপনার দাঁত পরিধানে ভুগে, তাই আপনাকে একটি ব্যবহার করতে হতে পারে স্রাব ফেরুল যেটি আপনার দাঁতের সুরক্ষার জন্য আপনার দাঁতের উপর স্থাপন করা হয়। 

মনস্তাত্ত্বিক কারণে যদি ব্রুক্সিজম হয় তবে টি প্রাপ্ত করা ভাল হবেজ্ঞানীয়-আচরণগত ইরাপি আপনার সাথে কেন এটি ঘটে তা আবিষ্কার করতে এবং সেই ক্ষতিকারক আচরণের অবসান ঘটাতে সক্ষম হন। 

এটা আপনার জন্যও ভালো হবে শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করুন, যেহেতু মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ সাধারণত বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্রক্সিজমের পিছনে থাকে। 

আরো চরম ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার প্রেসক্রাইব করতে পারেন পেশী শিথিলকারী বা উদ্বেগজনক আপনি চিবুক এবং চোয়াল এলাকায় উদ্ভাসিত যে উত্তেজনা শিথিল করতে. 

El bruxism একটি সমাধান আছে তবে আপনাকে এটিকে রসিকতা হিসাবে নিতে হবে না, কারণ এটি ঘাড়, মাথা এবং কাঁধে ব্যথার পাশাপাশি আপনার দাঁত এবং চোয়ালের ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে এই ধরনের কিছু আপনার উপর প্রভাব ফেলতে পারে, তাহলে ডাক্তারের কাছে যান, কারণ আপনার এটি থেকে ভোগার দরকার নেই। এর চিকিৎসার জন্য খুবই কার্যকরী প্রতিকার আছে!