তুষার ঋতু শুধু এমন নানা ধরনের কার্যকলাপই নিয়ে আসে না, যা মানুষ সাধারণত সারা বছর ধরে উপভোগ করার জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করে, বরং বরফের জায়গায় যাওয়ার সময় সতর্কতা অবলম্বন করাও প্রয়োজন।
এর ফলে শুধু দুর্ঘটনাই এড়ানো যাবে না , বরং আমরা যে কাজগুলো উপভোগ করি, সেগুলো করার জন্য যথেষ্ট সুরক্ষিতও থাকব ।
তুষারে যাওয়ার সেরা সতর্কতাগুলি কী কী?
আকৃতিতে থাকুন
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতাগুলোর মধ্যে একটি হলো ভালো শারীরিক অবস্থা বজায় রাখা। বরফের জায়গায় গেলে অক্সিজেনের পরিমাণ কম থাকবে, যা মানবদেহকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে ।
কিন্তু স্কি করার সময়টার পুরোপুরি সদ্ব্যবহার করতে আপনাকে মাসের পর মাস ধরে প্রতিদিন তীব্র প্রশিক্ষণ নিতে হবে না। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, নিজের শরীরকে তার সীমার বাইরে ঠেলে না দেওয়া ।
প্রাথমিক কোর্স
বরফে নামার সেরা উপায় হলো শিক্ষানবিশদের জন্য স্কি ও স্নোবোর্ড কোর্স করা । এর মাধ্যমে আপনি এই কার্যকলাপগুলোতে অংশ নিতে না পারার হতাশা ছাড়াই বরফের উপর থাকতে পারবেন।
তদাতিরিক্ত, হঠাৎ ফলস বা জখম এড়াতে এটি সর্বোত্তম বিকল্পও হবে।
সঠিক সরঞ্জাম
বরফে যাওয়ার সতর্কতামূলক ব্যবস্থার ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলোর মধ্যে একটি হলো সঠিক সরঞ্জাম সঙ্গে নেওয়া ।
একইভাবে , যদি এটি আপনার প্রথমবার হয়, তাহলে সরঞ্জাম কেনার পরিবর্তে আপনি তা ভাড়া নিতে পারেন ; উদাহরণস্বরূপ:
- তাপীয় পোশাক।
- টুপি, বালাক্লাভা এবং গ্লোভস
- সানগ্লাস এবং বরফ ঝড়ের চশমা।
- সানস্ক্রীন।
- ব্যাকপ্যাক
- স্কার্ফ এবং কানের দুল
- শক্তি বার.
- জল।
- মোবাইল ফোন.
খুব দ্রুত যান না
স্কি করার অভিজ্ঞতা থাকলেও, সবচেয়ে সহজ পথেও নিজের গতি ও নড়াচড়া সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি । তা না হলে, আপনি এমন একটি দুর্ঘটনা ঘটাতে পারেন যা আপনার আশেপাশের সকলের ক্ষতি করতে পারে।
সমস্ত সুরক্ষা বিধি সম্মান করুন
এই নিয়মগুলো মানুষের আনন্দ কেড়ে নেওয়ার জন্য নয়; বরং এগুলো দুর্ঘটনা প্রতিরোধের পাশাপাশি মানুষকে নিরাপদে আনন্দ করার সুযোগ দেওয়ার জন্যই তৈরি হয়েছে। সবচেয়ে পরিচিত নিয়মগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:
- আপনি যখন কোনও ট্র্যাক এ থাকবেন তখন থামবেন না, যদি না এটি পাশ না হয়।
- ট্র্যাক প্রবেশের আগে আপনার চারপাশে পর্যবেক্ষণ করুন।
- সামনে এবং পিছনের সমস্ত লোককে বিবেচনা করুন।
একটি সুরক্ষা পরিকল্পনা আছে
বরফ অঞ্চলে যাওয়ার জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা হলো এমন একটি মানচিত্র সাথে রাখা, যেখানে ঐ এলাকার আবহাওয়ার অবস্থা , তাপমাত্রা এবং মানুষের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক স্থানগুলো দেখানো থাকে।
ট্র্যাকটি সঠিকভাবে চয়ন করুন
স্কিইংয়ের ক্ষেত্রে শুধু ইতিবাচক মনোভাব থাকাই যথেষ্ট নয়; আপনাকে সঠিক স্তরের এমন একটি ঢাল থেকে শুরু করতে হবে যেখানে আপনি সহজে চলাচল করতে পারেন এবং সেখান থেকে ধীরে ধীরে উচ্চতর স্তরের দিকে অগ্রসর হতে পারেন।
চিত্র সূত্র: মেন্ডিয়াক হিরু / কক্ষ 5