শিক্ষার্থীরা যখন হাই স্কুলে থাকে, তাদের একটি ভাল শারীরিক শিক্ষা দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, শারীরিক শিক্ষার গুরুত্ব প্রায়শই অবমূল্যায়ন করা হলেও এটি দেহের বিকাশের মূল বিষয়। অনেকগুলি উচ্চ বিদ্যালয়ের শারীরিক শিক্ষা গেম এবং ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা বয়ঃসন্ধিকালে আবেগের সাথে মন এবং শরীরের মধ্যে সম্পর্ককে স্বীকৃতি এবং পুনর্গঠনে উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
এটি করার জন্য, আমরা আপনাকে এই নিবন্ধটি উত্সর্গ করতে যাচ্ছি মাধ্যমিকের জন্য শারীরিক শিক্ষার 5 টি ক্রিয়াকলাপ এবং গেমস।
কৈশোরে গেম এবং ক্রিয়াকলাপের গুরুত্ব
যখন কোনও তরুণ বিকাশ করে তখন তারা বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ এবং আবেগের মাধ্যমে নতুন অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞান অর্জন করে। এই ক্রিয়াকলাপগুলি দলবদ্ধভাবে কাজ করে এবং শরীর, মন এবং আবেগের মধ্যে একটি সম্পর্ক তৈরি করে। এছাড়াও, এটি সামাজিক অংশগ্রহণকে উত্সাহিত করে এবং বন্ধুত্বকে উত্সাহিত করে।
শারীরিক দিকটি মনে রাখবেন না শুধুমাত্র নান্দনিক কিছু হিসাবে বিবেচনা করা হয়। খেলাধুলা পারফরম্যান্স মানুষের স্বাস্থ্যের একটি জায়গা আছে। এই ছোট্ট কৈশোরটি যদি এমন অভ্যাস শুরু করতে শুরু করে যেখানে তারা প্রায়শই অনুশীলন করে তবে তারা স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সাথে আরও যুক্ত হয়ে উঠবে। ভুলে যাবেন না, সাধারণত, শারীরিক অনুশীলনের ঘন অনুশীলন একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের অন্তর্ভুক্তির সাথে যুক্ত linked
এই সমস্ত কারণে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে উচ্চ বিদ্যালয়ের শারীরিক শিক্ষা কার্যক্রম এবং গেমগুলি কিশোর-কিশোরীদের তদন্ত করতে পারে যাতে তারা কার্যকরভাবে বিকাশ করতে পারে। এবং এটি হ'ল উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা দুর্দান্ত শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তনগুলির মুখোমুখি হয় যা কখনও কখনও তারা যে গতির সাথে ঘটে তার কারণে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। এই শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তনগুলি পুরো শিক্ষাব্যবস্থার জন্য একটি দুর্দান্ত চ্যালেঞ্জের প্রতিনিধিত্ব করে।
শারীরিক শিক্ষায় কিশোর-কিশোরীদের অবিচ্ছেদ্য বিকাশের অবদান মূলত সমস্ত মোটর, জ্ঞানীয় এবং মনস্তাত্ত্বিক উপাদানগুলির উদ্দীপনা পরিচালনার উপর ভিত্তি করে ছিল। অর্থাৎ, শিশুরা কেবল শারীরিক সক্ষমতা বিকাশ করতে সক্ষম হবে না, তবে তারা অন্যান্য বয়ঃসন্ধিকালের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করতে এবং নতুন অভিজ্ঞতা তৈরি করতে সক্ষম হবে। এই কাজের ক্ষেত্রগুলি কিশোর-কিশোরীদের একটি সুসংহত ও সুষম বিকাশের জন্য একত্র করা হয়। কিশোর-কিশোরী নিজের পরিচয়ের সংবিধানকে এভাবেই সমর্থন করতে পারে।
একই সাথে, এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এই ক্রিয়াকলাপগুলি এবং গেমগুলি স্বতন্ত্রর পক্ষে পর্যাপ্ত জ্ঞানের অ্যাক্সেস অর্জনের একটি সুযোগ প্রদান করতে পারে যা স্বাস্থ্য এবং সামাজিক সচেতনতা অনুসারে কাজ করে। এটি এবং প্রাপ্ত অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা থাকতে হবে কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়া সম্ভব।
5 উচ্চ বিদ্যালয়ের শারীরিক শিক্ষা গেম এবং ক্রিয়াকলাপ
এই 5 টি উচ্চ বিদ্যালয়ের শারীরিক শিক্ষা গেম এবং ক্রিয়াকলাপ নিবন্ধে উল্লিখিত এবং বিস্তারিতভাবে উল্লিখিত সমস্ত নীতির উপর ভিত্তি করে। এইভাবে, কেবলমাত্র শিক্ষার্থীদের বিনোদনই অর্জন করা হয় না, তবে তালিকাভুক্ত সমস্ত সুবিধাও অর্জন করা হয়।
আমরা হাইস্কুলের জন্য 5 টি শারীরিক শিক্ষা কার্যক্রম এবং গেমগুলির তালিকা তৈরি করব এবং সেগুলির বিশদ দেব।
হট জোন পাস
এই গেমটি একটি রেস মুভমেন্ট নিয়ে গঠিত। দেবো একটি শিক্ষার্থীকে খেলার মাঠের সেন্টার লাইনে রেখে শুরু করে। শিশু এই অবস্থানে একই সময়ে, তার সহপাঠীদের বাকি অংশগুলি মাঠের শেষ প্রান্তে গ্রুপে রাখা হবে। তারপরে শিক্ষক 10 থেকে 1 পর্যন্ত উচ্চ গণনা শুরু করবেন the গণনা সীমাতে পৌঁছানোর আগে সমস্ত শিক্ষার্থীকে কেন্দ্রের লাইনে তাদের অংশীদার দ্বারা স্পর্শ না করে আদালতের বিপরীত প্রান্তে যেতে হবে।
এই গেমের অপরিহার্য নিয়মটি হ'ল সেন্টার লাইনের অংশীদারটির অবশ্যই সর্বদা লাইনের সাথে যোগাযোগ থাকতে হবে। গেমটি সেই শিক্ষার্থী দ্বারা জিতেছিল যাকে পুরো গতিশীল হওয়ার সময় স্পর্শ করা যায় না। যখন কোনও খেলোয়াড় মাঠের কেন্দ্রের একজনকে স্পর্শ করে, তখন তিনিও লাইনে যোগ দেবেন। খেলাটি শেষ হবে যখন কেবলমাত্র একজন ব্যক্তি রয়ে গেছে যিনি অপছন্দ করতে পেরেছেন।
সকার-টেনিস
এই গেমটির জন্য একটি সীমানা বা সীমারেখার ক্ষেত্র এমন একটি ক্ষেত্র থাকা দরকার। এমন একটি জাল থাকা দরকার যা তাদের পৃথক করে এবং একটি প্লাস্টিকের বল যা ভাল বাউন্স করে। সমস্ত ব্যক্তিকে দুটি দলে ভাগ করে খেলাটি খেলা হয়। এই দলগুলির দায়িত্বে রয়েছে বলটি নেটের উপরে দিয়ে দিন যাতে বিরোধী খেলোয়াড়রা ফিরে না আসতে পারে।
গেমের মূল নিয়মটি হল যে বলটি কেবল পা, পেশী বা মাথা দিয়ে স্পর্শ করা যায়। এটি কোনও পরিস্থিতিতে বা হাত দিয়ে স্পর্শ করা যায় না। এ ছাড়া মাটিতে বলটি স্পর্শ না করে প্রতিটি ক্ষেত্রে কেবলমাত্র তিনটি বাউন্স অনুমোদিত। প্রতিবার কোনও দল সমাবেশে ব্যর্থ হলে প্রতিপক্ষরা পয়েন্ট এবং সেবার অধিকার পায়। গেমটি প্রতিটিতে 3 পয়েন্ট পর্যন্ত 3 বার স্থায়ী হয়।
স্লালম
এই গেমটি ব্যক্তির গতি এবং তত্পরতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এর জন্য, 10 বা তার বেশি পোস্ট প্রতিটি এক মিটার দূরত্বে একটি লাইনে স্থাপন করতে হবে। প্রাথমিক শুরু থেকে প্রথম পোস্ট পর্যন্ত এটি প্রয়োজনীয় কমপক্ষে 3 মিটার দূরত্ব রয়েছে যাতে ব্যক্তি গতি মেনে নিতে পারে। হুইসেলটি ফুঁকালে, প্রতিটি শিক্ষার্থীকে অবশ্যই কোনও পোস্ট না ছোঁড়াতে রাউন্ড ট্রিপ করতে হবে, না হলে চেষ্টাটি বাতিল বলে বিবেচিত হবে। যে শিক্ষার্থী স্বল্প সময়ের জন্য নিবন্ধন করবে সে বিজয়ী হবে।
চল নাচি
এই গেমটি 5 টি স্টেশনের একটি সার্কিট নিয়ে গঠিত যেখানে শিক্ষার্থীদের অবশ্যই তাদের প্রত্যেকটি সম্পন্ন করতে হবে। প্রতিটি স্টেশন একটি 3-মিনিটের বিরতিতে সঞ্চালিত করার জন্য একটি স্বল্প প্রভাবের বায়বীয় নাচ এবং চলাচল রুটিন বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
ক্লাসটি কয়েকটি গ্রুপে বিভক্ত হবে এবং সার্কিটের স্টেশনগুলির মধ্য দিয়ে প্রতিটি রুটিন সম্পন্ন করবে। এই ক্রিয়াকলাপের উদ্দেশ্য হ'ল সমন্বয়, তাল নিয়ে কাজ করা এবং শিক্ষার্থীদের জন্য কিছু মজার সময় সরবরাহ করা।
পদমর্যাদার লড়াই
শেষ পর্যন্ত এই গেমটি ক্লাসটিকে দুটি গ্রুপে ভাগ করে খেলেছে। প্রতিটি গ্রুপে একটি সারি তৈরি হয় যা তাদের কাঁধ দ্বারা শক্তভাবে ধরে রাখা হবে। লক্ষ্য সর্বদা unityক্য বজায় রাখা। প্রতিটি চাঁদ তার শরীরের পাশ দিয়ে বিপরীত সারি থেকে তার প্রতিপক্ষকে ঠেলে দেবে। খেলাটি শেষ হয় যখন কোনও সারি তার শুরু করার জায়গার সবচেয়ে কাছের হয়।
আমি আশা করি এই 5 টি হাই স্কুল পিই গেমস এবং ক্রিয়াকলাপ সাহায্য করতে পারে।